Popoldne za starejše v Kloppenheimu: joga in glasba za boljše počutje!

Popoldne za starejše v Kloppenheimu: joga in glasba za boljše počutje!

V župnijski dvorani sv. Janeza Nepomuka v Kloppenheimu je v torek, 14. oktobra 2025, potekalo pestro popoldne za starejše. Dogodek se je začel ob 15. uri in je udeležencem ponudil fantastično priložnost za krepitev dobrega počutja z jogo in glasbo. Pod vodstvom učitelja joge Andrea Wieganda iz Karbna so imeli prisotni seniorji možnost aktivno sodelovati pri vajah sedeče joge, ki spodbujajo ravnotežje in fleksibilnost.

Za glasbeno spremljavo je poskrbel dr. Quido Faludi, harmonikar iz Bad Vilbela. Kombinacija joge in glasbe je prispevala k sproščenemu vzdušju, številni udeleženci pa so ob zvokih tudi prepevali. Kava in torta organizatorske ekipe sta zaokrožili popoldan in ustvarili lepo priložnost za druženje.

Joga za starejše: blagoslov za dobro počutje

Joga se je izkazala za dragocen dodatek k življenju starejših ljudi. Obstaja veliko napačnih prepričanj, da je joga primerna samo za mlade, prilagodljive ljudi. V resnici lahko tudi starejši začnejo vaditi jogo in izkoristijo njene koristi. Po poročanju portala Golden Seniors joga krepi telo, izboljšuje ravnotežje in prispeva k sprostitvi. Priporočeni slogi joge, kot sta Hatha in Iyengar joga, so nežni in spodbujajo prožnost.

Študije kažejo, da redna joga ne samo poveča telesno pripravljenost, ampak tudi zmanjša stres in tesnobo. Vsakodnevne le desetminutne vaje lahko bistveno izboljšajo splošno počutje. Poleg tega so preproste jogijske rutine idealne za spodbujanje prožnosti in umirjanje uma. Vaje, kot je gorski položaj ali vaja mačka-krava, lahko udobno izvajate sede in so še posebej primerne za osebe z omejeno mobilnostjo.

Naslednje popoldne za starejše

Odziv na popoldan za starejše je bil dosledno pozitiven in vsi udeleženi so bili videti zadovoljni s ponudbo. Ob koncu srečanja je sledil vzgib vere, ki je poudaril duhovno komponento dogodka. Naslednje popoldne starejših v Kloppenheimu bo v torek, 9. decembra 2025, prav tako ob 15. uri. v župnijski dvorani sv. Janeza Nepomuka. Obisk se splača: tukaj je moto »Aktivirajmo se skupaj«!

Za vse zainteresirane bralce so na spletni strani predlogi in informacije o koristih joge za starejše Zlati seniorji in aktualno dogajanje na spletni strani bistummainz.de.