Suche
Mein Konto
Popodne za starije osobe u Kloppenheimu: joga i glazba za bolje raspoloženje!
Dana 14. listopada 2025. Sv. Ivan Nepomuk u Karbenu poziva starije osobe na poslijepodne joge i glazbe za promicanje dobrobiti.
Popodne za starije osobe u Kloppenheimu: joga i glazba za bolje raspoloženje!
U utorak, 14. listopada 2025., u župnoj dvorani sv. Johannesa Nepomuka u Kloppenheimu održalo se raznoliko poslijepodne za starije osobe. Događaj je započeo u 15 sati i ponudio je sudionicima fantastičnu priliku za poboljšanje dobrobiti kroz jogu i glazbu. Pod vodstvom učitelja joge Andrea Wieganda iz Karbena prisutni su seniori imali priliku aktivno sudjelovati u sjedećim vježbama joge koje potiču ravnotežu i fleksibilnost.
Za glazbenu pratnju pobrinuo se dr. Quido Faludi, harmonikaš iz Bad Vilbela. Kombinacija joge i glazbe pridonijela je opuštenoj atmosferi, a mnogi sudionici pjevali su uz zvuke. Kava i kolač organizatorskog tima zaokružili su poslijepodne i stvorili lijepu priliku za druženje.
Joga za starije osobe: blagoslov za dobrobit
Joga se pokazala kao vrijedan dodatak životima starijih ljudi. Mnogo je zabluda da je joga prikladna samo za mlade, fleksibilne ljude. U stvarnosti, starije osobe također mogu početi prakticirati jogu i iskoristiti njezine prednosti. Prema portalu Golden Seniors, joga jača tijelo, poboljšava ravnotežu i pridonosi opuštanju. Preporučeni stilovi joge kao što su Hatha i Iyengar joga su nježni i potiču fleksibilnost.
Studije pokazuju da redovita joga ne samo da povećava fizičku spremnost, već i smanjuje stres i tjeskobu. Svakodnevne vježbe od samo deset minuta mogu značajno poboljšati cjelokupno blagostanje. Osim toga, jednostavne rutine joge idealne su za promicanje fleksibilnosti i smirivanje uma. Vježbe poput planinske poze ili vježbe mačka-krava mogu se udobno izvoditi sjedeći i posebno su prikladne za osobe s ograničenjima u kretanju.
Sljedeće poslijepodne za starije osobe
Reakcija na poslijepodne za starije osobe bila je uvijek pozitivna, a činilo se da su svi uključeni zadovoljni ponudom. Na kraju susreta uslijedio je poticaj vjere koji je naglasio duhovnu komponentu događaja. Sljedeće seniorsko poslijepodne u Kloppenheimu održat će se u utorak, 9. prosinca 2025., također u 15 sati. u župnoj dvorani sv. Ivana Nepomuka. Posjet se isplati: Ovdje je moto “aktivirajte se zajedno”!
Za sve zainteresirane čitatelje na web stranici nalaze se prijedlozi i informacije o dobrobitima joge za starije osobe Zlatni seniori i aktualna događanja na web stranici bistummainz.de.