Suche
Mein Konto
Senioreftermiddag i Kloppenheim: yoga og musik for mere velvære!
Den 14. oktober 2025 inviterer Sankt Johannes Nepomuk i Karben seniorer til en eftermiddag med yoga og musik for at fremme trivslen.
Senioreftermiddag i Kloppenheim: yoga og musik for mere velvære!
En varieret senioreftermiddag fandt sted i Sankt Johannes Nepomuks menighedssal i Kloppenheim tirsdag den 14. oktober 2025. Arrangementet startede klokken 15.00 og gav deltagerne en fantastisk mulighed for at øge velvære gennem yoga og musik. Under ledelse af yogalærer Andrea Wiegand fra Karben fik de fremmødte seniorer mulighed for aktivt at deltage i siddende yogaøvelser, der fremmer både balance og smidighed.
Dr. Quido Faludi, en harmonikaspiller fra Bad Vilbel, stod for det musikalske akkompagnement. Kombinationen af yoga og musik bidrog til en afslappet stemning, og mange deltagere sang med til lyden. Kaffe og kage fra arrangørholdet rundede eftermiddagen af og skabte en hyggelig mulighed for socialt samvær.
Yoga for seniorer: en velsignelse for velvære
Yoga har vist sig at være en værdifuld tilføjelse til ældre menneskers liv. Der er mange misforståelser om, at yoga kun er velegnet til unge, fleksible mennesker. I virkeligheden kan seniorer også begynde at dyrke yoga og høste fordelene heraf. Ifølge Golden Seniors-portalen styrker yoga kroppen, forbedrer balancen og bidrager til afspænding. Anbefalede yogastile såsom Hatha og Iyengar yoga er blide og fremmer fleksibilitet.
Undersøgelser viser, at regelmæssig yoga ikke kun øger den fysiske kondition, men også reducerer stress og angst. Daglige øvelser på kun ti minutter kan forbedre det generelle velvære markant. Derudover er enkle yogarutiner ideelle til at fremme fleksibilitet og berolige sindet. Øvelser som f.eks. bjergstilling eller kat-ko-øvelsen kan udføres komfortabelt, mens du sidder og er særligt velegnet til personer med bevægelsesbegrænsninger.
Næste senioreftermiddag
Responsen på senioreftermiddagen var gennemgående positiv, og alle involverede virkede tilfredse med tilbuddene. I slutningen af mødet var der en trosimpuls, der understregede begivenhedens åndelige komponent. Næste senioreftermiddag i Kloppenheim finder sted tirsdag den 9. december 2025, ligeledes klokken 15. i Sankt Johannes Nepomuks sognegård. Et besøg er det værd: Her er mottoet "bliv aktive sammen"!
Til alle interesserede læsere er der forslag og information om fordelene ved yoga for seniorer på hjemmesiden Gyldne seniorer og aktuelle begivenheder på hjemmesiden bistummainz.de.