Προειδοποίηση θερμότητας στην περιοχή Main-Kinzig: Έτσι προστατεύεστε στους 32 βαθμούς!

Προειδοποίηση θερμότητας στην περιοχή Main-Kinzig: Έτσι προστατεύεστε στους 32 βαθμούς!

Η Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία εξέδωσε προειδοποίηση για τη ζέστη για την περιοχή Main-Kinzig και φαίνεται ότι το καλοκαίρι του 2025 θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα καυτό. Μεγαλόφωνος gnz.de Η θερμοκρασία θα ανέλθει έως και 32 βαθμούς τη Δευτέρα. Αυτό δεν σημαίνει μόνο ότι μπορείτε να ξαπλώσετε στην ξαπλώστρα, αλλά και ότι πρέπει να λάβετε κάποιες προφυλάξεις.

Η ζεστασιά έρχεται

Οι προβλέψεις είναι αλάνθαστες: προβλέπεται ισχυρή ρύπανση από τη ζέστη έως και 400 μέτρα ύψος. Αυτό σημαίνει ότι η ζέστη θα γίνει αισθητή όχι μόνο στις πόλεις, αλλά και σε περισσότερες αγροτικές περιοχές. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με προηγούμενες ασθένειες επηρεάζονται ιδιαίτερα. Πως zdf.de σημειώνει, αυτές οι ομάδες είναι ευάλωτες σε προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν από τη ζέστη.

Ένα άλλο σημείο που δεν πρέπει να υποτιμάται είναι η υψηλή υπεριώδης ακτινοβολία, η οποία μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη σε αυτή τη ζέστη. Όποιος περνά χρόνο σε εξωτερικούς χώρους τις μεσημεριανές ώρες θα πρέπει να προστατεύεται ανάλογα - το αντηλιακό με δείκτη αντηλιακής προστασίας 30 ή μεγαλύτερο είναι απολύτως απαραίτητο.

Κίνδυνοι για την υγεία και προφυλάξεις

Οι επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία δεν πρέπει να υποτιμώνται. Έτσι αναφέρει Ινστιτούτο Robert Koch ότι στις επόμενες δεκαετίες αναμένεται αύξηση των ζεστών ημερών στη Γερμανία λόγω της κλιματικής αλλαγής. Αυτήν τη στιγμή έχουμε κατά μέσο όρο περίπου δώδεκα ζεστές ημέρες το χρόνο, σε σύγκριση με μόλις τέσσερις τις δεκαετίες του 1950 και του 1960. Μια περίσταση που επηρεάζει όχι μόνο την υγεία αλλά και τη γενικότερη ευημερία του πληθυσμού.

Ο Γερμανικός Ιατρικός Σύλλογος ζητά περισσότερα προστατευτικά μέτρα και είναι σαφές ότι απαιτείται καλή παρακολούθηση και προληπτικά μέτρα για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων για την υγεία. Οι ομάδες κινδύνου θα πρέπει να τύχουν ιδιαίτερης προσοχής ώστε να περάσουν καλά αυτές τις ζεστές μέρες.

Συμβουλές για αναψυκτικό

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να επιβιώσετε από τη ζέστη; Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές:

• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der heißesten Stunden des Tages.
• Trinken Sie ausreichend Wasser, um eine Dehydration zu verhindern.
• Halten Sie Ihre Innenräume kühl, nutzen Sie Ventilatoren oder japse die Vorhänge zu.
• Achten Sie auf Ihre Ernährung: leichte, kalte Speisen sind optimal.

Αυτές οι συστάσεις είναι απαραίτητες για να περάσετε υγιεινά το ζεστό καλοκαίρι. Φροντίστε λοιπόν καλά τον εαυτό σας και φροντίστε ιδιαίτερα τις ευάλωτες ομάδες της περιοχής σας. Γιατί με τις σωστές προφυλάξεις και πληροφορίες, μπορούμε να πλοηγηθούμε μαζί καλά τις επόμενες ζεστές μέρες.