Vaccination och hygien: Så skyddar du dig mot luftvägssjukdomar!

Vaccination och hygien: Så skyddar du dig mot luftvägssjukdomar!

Det finns för närvarande en oroande ökning av luftvägssjukdomar i Hessen. Särskilt lungläkaren Dr Rainer Michulla från Rotenburg varnade för att både influensa- och coronavaccinationer är av stor betydelse för befolkningen. Enligt Robert Koch-institutet har 362 nya coronafall registrerats under de senaste dagarna, varav de flesta som drabbats är i åldersgruppen mellan 35 och 59 år. Detta är alarmerande siffror med tanke på att endast 35 influensafall hittills har rapporterats i Hessen, men antalet orapporterade fall kan bli högre än väntat på grund av att färre snabba tester utförs.

Situationen i mellersta Tyskland är också spänd, där 6 800 fall av luftvägssjukdomar nyligen dokumenterades. Dr Michulla påpekar att särskilt dagisbarn ofta fungerar som smittkällor eftersom de kan smitta äldre människor i sin omgivning. Detta gör det desto viktigare att vara uppmärksam på de symtom som kräver ett besök hos läkaren. Dessa inkluderar hosta, feber över 38,5 grader Celsius och allmän svaghet och andnöd.

Vaccinationsrekommendationer för höstsäsongen

För hösten 2025 rekommenderar STIKO att särskilt utsatta grupper, inklusive personer som är 60 år och äldre och personer med kroniska sjukdomar, årligen ska vaccineras mot influensa och covid-19. Särskilt intressanta är de nya rekommendationerna för RSV-vaccination, som rekommenderas en gång för alla 75 år och äldre och för personer i åldern 60 till 74 år med allvarliga tidigare sjukdomar. Enligt STIKO är influensavaccinationen särskilt användbar i oktober eller november, medan coronaboostervaccination inte rekommenderas för friska vuxna under 60 år.

Influensa- och coronavaccinationer kan också genomföras samtidigt, vilket är en praktisk lösning med tanke på den rådande situationen. Dr Michulla själv fick nyligen sin åttonde coronavaccination och den årliga influensavaccinationen. Han framhåller också att regelbundna hygienåtgärder, som att tvätta händerna och att ta zink och C-vitamin, kan vara ett användbart förebyggande mot infektioner. Apotekaren Jörg Iffland bekräftar att influensaliknande infektioner är utbredda i regionen och rekommenderar att man vidtar riktade åtgärder mot specifika symtom.

När ska man reagera?

Tidig diagnos kan vara avgörande, särskilt när allvarliga symtom uppstår. Dr Michulla varnar för att själva sjukdomsvågen vanligtvis bara kan väntas på senvintern. Läkemedelsbehandlingar är ofta inte effektiva eftersom antibiotika bara hjälper mot bakterieinfektioner, inte virusinfektioner. Om du lyssnar på din kropp och agerar snabbt om du märker märkbara symtom kan du oftast undvika något värre.

Vaccinationerna är ett avgörande steg mot en friskare vinter. Få råd i god tid och agera för din och omgivningens intresse. Den här kalla årstiden verkar det viktigt att vara särskilt uppmärksam på dig själv och dina egna riskgrupper. Så var försiktig och frisk!