Yogasommaren börjar: Slappna av och hitta balans i Immenhausen!

Yogasommaren börjar: Slappna av och hitta balans i Immenhausen!

HNA Yoga Summer 2025 startar den 20 juni i Immenhausen, och förväntan är stor. Varje onsdag klockan 18.30 kan yogaintresserade se fram emot avkopplande timmar med Jacqueline Schwind-Schrader i den pittoreska stadsdelen Entenloch. Detta är ett erbjudande som passar både nybörjare och avancerade användare och inbjuder dig att helt enkelt släppa taget och lämna vardagens stress bakom dig.

Klassen vänder sig till alla som är friska och motiverade. "Yoga hjälper dig att känna dig själv, hitta frid och få ny kraft", förklarar Schwind-Schrader. Vill du vara med behöver du inga förkunskaper utan du bör se till att din egen hälsa är i ordning. Särskild försiktighet krävs för personer med akuta hjärtproblem eller efter operationer.

Vad ska man vara uppmärksam på

För att säkerställa att deltagarna är väl förberedda rekommenderar vi att ta med yogamatta, löst sittande kläder och en lätt jacka. Solskydd och insektsspray är också användbart för att njuta av utomhustimmarna. För att du inte ska känna dig törstig bör en drink inte saknas. Om det kommer kraftigt regn kommer passet tyvärr att behöva ställas in, men vid lätt regn kan du träna.

Som en del av HNA yogasommar erbjuds yoga inte bara i Immenhausen, utan även på 23 andra platser i norra Hessen och södra Niedersachsen. Den startar i Trendelburg-Sielen den 22 juni, varje söndag fram till den 10 augusti, medan dagens start i Immenhausen utlovar sin egen charm.

Yoga för alla generationer

Yoga är mycket populärt världen över - runt 300 miljoner människor utövar regelbundet denna underbara väg till inre balans. Högt ZDF Yoga främjar inte bara rörlighet och muskelstyrka, utan också den medvetna medvetenheten om de egna behoven. Mångfalden av yogastilar, inklusive Hatha och Vinyasa, erbjuder något som passar alla.

Studier visar just nu att yoga även kan ha en stödjande effekt på ospecifik ryggsmärta, varför många sjukförsäkringsbolag subventionerar det som träningsterapi. "Det är viktigt att leta efter en kvalificerad yogalärare om du har hälsoproblem", rekommenderar Prof. Michalsen, som också använder yoga terapeutiskt.

Sammantaget kommer detta utomhusevenemang att vara ett underbart tillfälle att balansera kropp och själ. HNA yogasommaren erbjuder inte bara mycket lugn och avkoppling, utan skapar också en koppling till naturen, vilket behövs mer än någonsin nu för tiden. Om du är intresserad bör du omedelbart ta tag i din matta och rensa huvudet. I bästa fall blir det en spännande resa att hitta ditt centrum – och ett hälsosamt avbrott från den ofta hektiska vardagen.