Yoga sommarstart: Hitta avslappning och balans i Immenhausen!

Yoga sommarstart: Hitta avslappning och balans i Immenhausen!

Immenhausen, Deutschland - HNA Yogas Summer 2025 börjar den 20 juni i Immenhausen, och förväntan är stor. Varje onsdag kl. 18.30 kan yogapspåriga människor i den pittoreska kvartierna i Duck Hole se fram emot att koppla av timmar med Jacqueline Schwind-Schrader. Detta är ett erbjudande som är lämpligt för både nybörjare och avancerade och inbjuder dig att helt enkelt släppa taget och lämna stressen i vardagen bakom sig.

Klassen riktar sig till alla som är friska och motiverade. "Yoga hjälper till att känna dig själv, hitta fred och dra ny styrka," förklarar Schwind-Schrader. Om du vill delta här behöver du ingen tidigare kunskap, men bör se till att din hälsa är okej. Särskild försiktighet krävs för personer med akuta hjärtproblem eller efter operationer.

vad du ska vara uppmärksam på

Så att deltagarna är välutrustade är det tillrådligt att ta med en yogamatta, lösa kläder och en lätt jacka. Dessutom är solskydd och insektsskyddspray vettigt att njuta av timmarna utomhus. Så att törsten inte försummas bör en drink inte saknas. Tyvärr måste sessionerna avbrytas i kraftigt regn, men kan övas i lätt regn.

Som en del av HNA Yoga -sommaren erbjuds inte bara i Immenhausen, utan också på 23 andra platser i norra Hesse och södra Lower Sachsen. I Trendelburg-Sielen börjar det den 22 juni, varje söndag fram till 10 augusti, medan dagens start i Immenhausen lovar sin egen charm.

yoga för alla generationer

yoga är mycket populärt över hela världen - cirka 300 miljoner människor utövar regelbundet denna underbara väg till intern balans. Enligt zdf inte bara främjar yoga, utan också medveten uppfattning. Mängden yogastilar, inklusive Hatha och Vinyasa, erbjuder något för alla.

visar för närvarande studier att yoga också kan ha en stödjande effekt på icke -specifik ryggsmärta, varför det också subventioneras som rörelseterapi av många sjukförsäkringsbolag. "Det är viktigt att leta efter en kvalificerad yogalärare för hälsoproblem", rekommenderar professor Michalsen, som också använder yoga terapeutiskt.

Sammantaget kommer denna händelse att vara en underbar möjlighet att förena kropp och själ. HNA Yoga Summer har inte bara mycket vila och avkoppling, utan skapar också en koppling till naturen som är mer nödvändig än någonsin idag. Så om du är intresserad bör du snabbt ta tag i din matta och rensa huvudet. I det bästa fallet kommer detta att vara en spännande resa till ditt eget centrum - och en hälsosam paus från den ofta hektiska vardagen.