Jogas vasaras sākums: Atrodiet relaksāciju un līdzsvaru Imenhausenā!

Jogas vasaras sākums: Atrodiet relaksāciju un līdzsvaru Imenhausenā!

Immenhausen, Deutschland - HNA jogas 2025. gada vasara sākas 20. jūnijā Imenhausenā, un paredzēšana ir lieliska. Katru trešdienu plkst. 18.30 pēc pīļu cauruma jogas potenciālajiem cilvēkiem gleznainajā kvartjē var gaidīt relaksējošas stundas kopā ar Žaklīnu Švindu-Šraderu. Šis ir piedāvājums, kas ir piemērots gan iesācējiem, gan progresīvam un aicina jūs vienkārši atlaist un atstāt ikdienas dzīves stresu.

Klase ir vērsta uz visiem, kas ir veselīgi un motivēti. "Joga palīdz sajust sevi, atrast mieru un piesaistīt jaunu spēku," skaidro Švīns-Šreders. Ja vēlaties piedalīties šeit, jums nav vajadzīgas iepriekšējās zināšanas, bet jāpārliecinās, ka jūsu veselība ir pareiza. Īpaša piesardzība ir nepieciešama cilvēkiem ar akūtām sirds problēmām vai pēc operācijām.

Kas jums jāpievērš uzmanība

Lai dalībnieki būtu labi aprīkoti, ieteicams atnest jogas paklāju, vaļīgu apģērbu un vieglu jaku. Turklāt saules aizsardzībai un kukaiņu aizsardzības aerosolam ir jēga baudīt stundas ārpus telpām. Tā, ka slāpes netiek atstātas novārtā, dzērienu nevajadzētu pietrūkt. Diemžēl sesijas ir jāatceļ spēcīgā lietū, bet tās var praktizēt vieglā lietū.

HNA jogas vasaras ietvaros joga tiek piedāvāta ne tikai Imenhausenā, bet arī 23 citās vietās Heses ziemeļdaļā un dienvidu apakšējā saksonijā. Trendelburg-Sielen tas sākas 22. jūnijā, katru svētdienu līdz 10. augustam, kamēr šodienas starts Imenhausenā sola savu šarmu.

joga visām paaudzēm

Joga ir ļoti populāra visā pasaulē - aptuveni 300 miljoni cilvēku regulāri praktizē šo brīnišķīgo ceļu uz iekšējo līdzsvaru. Saskaņā ar zdf ne tikai reklamē jogu, bet arī apzinātu savas vajadzības. Daudzu jogas stilu, ieskaitot Hatha un Vinyasa, kaut ko piedāvā ikvienam.

Pašlaik tiek parādīti pētījumi, ka jogai var būt arī atbalstoša ietekme uz nesaistītām muguras sāpēm, kāpēc daudzu veselības apdrošināšanas kompāniju to subsidē kā kustības terapiju. "Ir svarīgi meklēt kvalificētu jogas skolotāju veselības problēmām," iesaka prof. Michalsen, kurš arī terapeitiski izmanto jogu.

Kopumā šis notikums būs lieliska iespēja saskaņot ķermeni un prātu. HNA jogas vasarai ir ne tikai liela atpūta un relaksācija, bet arī izveido saikni ar dabu, kas šodien ir vairāk nepieciešama nekā jebkad agrāk. Tātad, ja jūs interesē, jums nekavējoties vajadzētu satvert savu paklāju un notīrīt galvu. Labākajā gadījumā tas būs aizraujošs ceļojums uz jūsu pašu centru - un veselīgs pārtraukums no bieži drudžainās ikdienas dzīves.