Comienza el verano del yoga: ¡Relájate y encuentra el equilibrio en Immenhausen!

Comienza el verano del yoga: ¡Relájate y encuentra el equilibrio en Immenhausen!

El HNA Yoga Summer 2025 comienza el 20 de junio en Immenhausen y la expectación es grande. Todos los miércoles a las 18:30 horas, los interesados ​​en el yoga podrán disfrutar de horas de relax con Jacqueline Schwind-Schrader en el pintoresco barrio de Entenloch. Esta es una oferta adecuada tanto para principiantes como para usuarios avanzados y le invita a simplemente dejarse llevar y dejar atrás el estrés de la vida cotidiana.

La clase está dirigida a cualquier persona que esté sana y motivada. "El yoga te ayuda a sentirte a ti mismo, a encontrar la paz y a adquirir nuevas fuerzas", explica Schwind-Schrader. Si quieres participar no necesitas ningún conocimiento previo, pero sí debes asegurarte de que tu salud esté en orden. Se requiere especial precaución para personas con problemas cardíacos agudos o después de operaciones.

A que prestar atención

Para que los participantes estén bien preparados, recomendamos traer una estera de yoga, ropa holgada y una chaqueta ligera. La protección solar y el spray repelente de insectos también son útiles para disfrutar de las horas al aire libre. Para no tener sed no puede faltar una bebida. Si llueve mucho, lamentablemente las sesiones tendrán que cancelarse, pero si llueve ligeramente se podrá practicar.

En el marco del verano de yoga de HNA, se ofrece yoga no sólo en Immenhausen, sino también en otros 23 lugares del norte de Hesse y del sur de Baja Sajonia. Comienza en Trendelburg-Sielen el 22 de junio, todos los domingos hasta el 10 de agosto, mientras que la salida de hoy en Immenhausen promete su propio encanto.

Yoga para todas las generaciones.

El yoga es muy popular en todo el mundo: alrededor de 300 millones de personas practican regularmente este maravilloso camino hacia el equilibrio interior. Alto ZDF El yoga no sólo favorece la movilidad y la fuerza muscular, sino también la conciencia de las propias necesidades. La variedad de estilos de yoga, incluidos Hatha y Vinyasa, ofrece algo para todos los gustos.

Actualmente, los estudios demuestran que el yoga también puede tener un efecto de apoyo en dolores de espalda inespecíficos, por lo que muchas compañías de seguros de salud lo subvencionan como terapia de ejercicio. “Si tienes problemas de salud, es importante buscar un profesor de yoga cualificado”, recomienda el profesor Michalsen, que también utiliza el yoga con fines terapéuticos.

En general, este evento al aire libre será una maravillosa oportunidad para equilibrar cuerpo y mente. El verano de yoga HNA no sólo ofrece mucha paz y relajación, sino que también crea una conexión con la naturaleza, que hoy en día es más necesaria que nunca. Si está interesado, debe tomar inmediatamente su tapete y aclarar su mente. En el mejor de los casos, encontrar su centro será un viaje emocionante y un descanso saludable de la vida cotidiana, a menudo agitada.