Yogasommeren starter: Slap af og find balancen i Immenhausen!

Yogasommeren starter: Slap af og find balancen i Immenhausen!

HNA Yoga Summer 2025 starter den 20. juni i Immenhausen, og forventningen er stor. Hver onsdag klokken 18.30 kan de yogainteresserede se frem til afslappende timer med Jacqueline Schwind-Schrader i det maleriske Entenloch-kvarter. Dette er et tilbud, der passer til både begyndere og øvede brugere og inviterer dig til blot at give slip og lægge hverdagens stress bag dig.

Timen henvender sig til alle, der er sunde og motiverede. "Yoga hjælper dig med at mærke dig selv, finde ro og få ny styrke," forklarer Schwind-Schrader. Hvis du vil være med, behøver du ingen forkundskaber, men du skal sørge for, at dit eget helbred er i orden. Særlig forsigtighed er påkrævet for personer med akutte hjerteproblemer eller efter operationer.

Hvad skal man være opmærksom på

For at sikre, at deltagerne er godt forberedte, anbefaler vi at medbringe yogamåtte, løst tøj og en let jakke. Solbeskyttelse og insektafvisende spray er også nyttige til at nyde timerne udendørs. For at du ikke føler dig tørstig, bør en drink ikke mangle. Hvis der kommer kraftig regn, skal sessionerne desværre aflyses, men hvis der kommer let regn, kan du øve dig.

Som en del af HNA yogasommeren tilbydes yoga ikke kun i Immenhausen, men også 23 andre steder i det nordlige Hessen og det sydlige Niedersachsen. Den starter i Trendelburg-Sielen den 22. juni hver søndag indtil den 10. august, mens dagens start i Immenhausen lover sin egen charme.

Yoga for alle generationer

Yoga er meget populært verden over - omkring 300 millioner mennesker praktiserer regelmæssigt denne vidunderlige vej til indre balance. Højt ZDF Yoga fremmer ikke kun mobilitet og muskelstyrke, men også den bevidste bevidsthed om egne behov. De mange forskellige yogastile, herunder Hatha og Vinyasa, tilbyder noget, der passer til enhver smag.

Undersøgelser viser i øjeblikket, at yoga også kan have en understøttende effekt på uspecifikke rygsmerter, hvorfor mange sygeforsikringsselskaber subsidierer det som træningsterapi. ”Det er vigtigt at søge en kvalificeret yogalærer, hvis man har helbredsproblemer,” anbefaler prof. Michalsen, som også bruger yoga terapeutisk.

Alt i alt vil dette udendørs arrangement være en vidunderlig mulighed for at balancere krop og sind. HNA yogasommeren byder ikke kun på en masse ro og afslapning, men skaber også en forbindelse til naturen, som der er brug for mere end nogensinde i disse dage. Hvis du er interesseret, bør du straks tage fat i din måtte og rydde hovedet. I bedste fald bliver det en spændende rejse at finde dit centrum – og et sundt afbræk fra den ofte hektiske hverdag.