Йога лятото започва: Отпуснете се и намерете баланс в Именхаузен!

Йога лятото започва: Отпуснете се и намерете баланс в Именхаузен!

HNA Yoga Summer 2025 започва на 20 юни в Именхаузен и очакването е голямо. Всяка сряда в 18:30 ч. интересуващите се от йога могат да очакват релаксиращи часове с Жаклин Швинд-Шрадер в живописния квартал Entenloch. Това е оферта, която е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали потребители и ви приканва просто да се отпуснете и да оставите стреса на ежедневието зад себе си.

Класът е насочен към всеки, който е здрав и мотивиран. „Йога ви помага да почувствате себе си, да намерите мир и да придобиете нова сила“, обяснява Швинд-Шрадер. Ако искате да участвате, нямате нужда от предварителни познания, но трябва да сте сигурни, че собственото ви здраве е наред. Особено внимание се изисква при хора с остри сърдечни проблеми или след операции.

На какво да обърнете внимание

За да сте сигурни, че участниците са добре подготвени, препоръчваме да носите постелка за йога, широки дрехи и леко яке. Слънцезащитният спрей и спреят против насекоми също са полезни за насладата на часовете на открито. За да не изпитвате жажда, едно питие не трябва да липсва. Ако има силен дъжд, сесиите за съжаление ще трябва да бъдат отменени, но ако има слаб дъжд, можете да тренирате.

Като част от йога лятото на HNA, йога се предлага не само в Именхаузен, но и на 23 други места в северен Хесен и южна Долна Саксония. Той започва в Trendelburg-Sielen на 22 юни, всяка неделя до 10 август, докато днешният старт в Immenhausen обещава собствен чар.

Йога за всички поколения

Йога е много популярна в световен мащаб - около 300 милиона души практикуват редовно този прекрасен път към вътрешния баланс. Силно ZDF Йога не само насърчава мобилността и мускулната сила, но и съзнателното осъзнаване на собствените нужди. Разнообразието от йога стилове, включително Хатха и Виняса, предлага по нещо за всеки.

В момента проучванията показват, че йога може да има и поддържащ ефект при неспецифични болки в гърба, поради което много здравноосигурителни компании я субсидират като тренировъчна терапия. „Важно е да потърсите квалифициран учител по йога, ако имате здравословни проблеми“, препоръчва проф. Михалсен, който също използва йога терапевтично.

Като цяло, това събитие на открито ще бъде чудесна възможност за балансиране на тялото и ума. Лятото на HNA йога не само предлага много спокойствие и релакс, но и създава връзка с природата, която е необходима повече от всякога в наши дни. Ако се интересувате, трябва незабавно да вземете постелката си и да изчистите главата си. В най-добрия случай това ще бъде вълнуващо пътуване до намирането на вашия център – и здравословна почивка от често забързаното ежедневие.