Vročinski val 2025: Tako se vsi zaščitijo pred smrtonosno vročino!

Vročinski val 2025: Tako se vsi zaščitijo pred smrtonosno vročino!

Temperature se dvigajo in ne samo v Hessnu! Napovedi kažejo na vroče poletje leta 2025, ki predstavlja velike izzive za vse nas. Poleti 2024 je Nemčija zabeležila že več kot 3000 smrti zaradi vročine, tveganje za zdravje zaradi vročinskih valov pa ostaja resno. Johanniter-Unfall-Hilfe je zdaj izdal brezplačno e-knjigo o zaščiti pred vročino, ki ponuja dragocene nasvete o preprečevanju, zlasti za ranljive skupine, kot so starejši ljudje, otroci in tisti, ki potrebujejo nego. Johanniter poroča o priporočilih, kot sta izogibanje napornim dejavnostim v najbolj vročem času dneva in pitje 2-3 litrov tekočine na dan.

Na žalost, ko postanejo razmere spet zelo vroče, so dehidracija, vročinski udar in kardiovaskularne težave pogoste nujne primere. Tudi trenutna zdravstvena statistika govori zase: poleti 2022 je v Nemčiji zaradi ekstremne vročine umrlo okoli 9.100 ljudi, število, ki presega število smrti zaradi prometnih nesreč in uživanja drog skupaj. ZDF poudarja, da so še posebej ogroženi starejši ljudje in ljudje s predhodnimi boleznimi, kot so bolezni dihal, sladkorna bolezen ali kardiovaskularne težave. Njihova sposobnost prilagajanja na visoke temperature se zmanjša, kar poveča tveganje za toplotne poškodbe.

Praktični nasveti za vročino

E-knjiga vsebuje tudi jasna priporočila, kako bolje preživeti vroče dni. To vključuje iskanje senčnih, hladnih mest ter nošenje zračnih oblačil in klobuka. Uporabljati je treba tudi kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem. Če imate simptome, kot so slabost ali težave s krvnim obtokom, je pomembno, da takoj ukrepate in po potrebi pokličete nujno službo. Preventiva je najpametnejša pot.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

V Nemčiji so podnebne spremembe že povzročile naraščajoče temperature in pogostejše vročinske valove. Zadnja tri leta so bila najtoplejša, odkar se izvajajo redne meritve. To kaže na pomen priprave in razvoja toplotnih akcijskih načrtov. Študija Tehnične univerze v Münchnu kaže, da lahko ustvarjanje več zelenih in vodnih površin v mestih znatno zmanjša toplotni stres. Strokovnjaki zato pravijo, da morajo skupnosti aktivno ukrepati za izboljšanje zaščite pred toploto. Apotheken Umschau pojasnjuje, da je le približno četrtina bavarskih mest sprejela kakršne koli ukrepe za podporo prebivalstvu med vročinskimi valovi.

Torej je čas za ukrepanje! Johanniter-Unfall-Hilfe, ki je aktiven na področju civilne zaščite od leta 1952, s svojo e-knjigo zagotavlja dragocen vir. Ker, kot pravi organizacija: "Preprečevanje je zlato, prva pomoč je srebro." Javnost vabimo, da izve več o zaščiti pred vročino, da bomo varno preživljali prihajajoča poletja.