Onda de calor 2025: É assim que todos se protegem do calor mortal!

Onda de calor 2025: É assim que todos se protegem do calor mortal!

As temperaturas estão a subir e não apenas em Hesse! As previsões apontam para um verão quente em 2025, o que coloca grandes desafios a todos nós. No verão de 2024, a Alemanha já registou mais de 3.000 mortes relacionadas com o calor, e os riscos para a saúde decorrentes das ondas de calor continuam graves. Johanniter-Unfall-Hilfe publicou agora um e-book gratuito sobre proteção térmica que oferece dicas valiosas sobre prevenção, especialmente para grupos vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas que necessitam de cuidados. Relatórios Johanniter sobre recomendações como evitar atividades extenuantes durante os horários mais quentes do dia e beber 2-3 litros de líquido diariamente.

Infelizmente, quando as coisas ficam muito quentes novamente, a desidratação, a insolação e os problemas cardiovasculares são emergências comuns. As actuais estatísticas de saúde também falam por si: no Verão de 2022, cerca de 9.100 pessoas morreram na Alemanha devido ao calor extremo, um número que excede as mortes por acidentes de viação e consumo de drogas combinadas. A ZDF enfatiza que os idosos e as pessoas com doenças anteriores, como doenças respiratórias, diabetes ou problemas cardiovasculares, estão particularmente em risco. A sua capacidade de adaptação a altas temperaturas diminui, aumentando o risco de danos causados ​​pelo calor.

Dicas práticas para o calor

O e-book também contém recomendações claras sobre como sobreviver melhor aos dias quentes. Isso inclui encontrar lugares frescos e com sombra e usar roupas arejadas e chapéu. Protetores solares com alto fator de proteção solar também devem ser usados. Caso apresente sintomas como náuseas ou problemas circulatórios, é importante agir imediatamente e entrar em contato com os serviços de emergência, se necessário. A prevenção é a maneira mais inteligente.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

Na Alemanha, as alterações climáticas já provocaram o aumento das temperaturas e ondas de calor mais frequentes. Os últimos três anos foram os mais quentes desde o início das medições regulares. Isto mostra a importância de preparar e desenvolver planos de acção em matéria de calor. Um estudo da Universidade Técnica de Munique mostra que a criação de mais espaços verdes e áreas aquáticas nas cidades pode reduzir significativamente o stress térmico. Os especialistas dizem, portanto, que as comunidades devem tomar medidas activas para melhorar a protecção contra o calor. Apotheken Umschau explica que apenas cerca de um quarto das cidades da Baviera tomaram quaisquer medidas para apoiar a população durante o calor ondas.

Es ist also an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen! Die Johanniter-Unfall-Hilfe, die seit 1952 im Bevölkerungsschutz aktiv ist, stellt mit ihrem E-Book eine wertvolle Ressource zur Verfügung. Denn wie die Organisation treffend formuliert: „Vorbeugen ist Gold, Erste Hilfe ist Silber.“ Die Bevölkerung ist eingeladen, sich über Hitzeschutz zu informieren, um sicher durch die kommenden Sommer zu kommen.