Suche
Mein Konto
Fala upałów 2025: Tak wszyscy chronią się przed śmiertelnymi upałami!
Fale upałów w Niemczech: dowiedz się, jak się chronić i jakie środki mogą pomóc w walce z zagrożeniami dla zdrowia związanymi z upałami.
Fala upałów 2025: Tak wszyscy chronią się przed śmiertelnymi upałami!
Temperatury rosną i to nie tylko w Hesji! Prognozy wskazują na upalne lato 2025 r., co stawia przed nami wszystkimi duże wyzwania. Latem 2024 r. w Niemczech odnotowano już ponad 3000 zgonów spowodowanych upałami, a zagrożenia dla zdrowia wynikające z fal upałów pozostają poważne. Johanniter-Unfall-Hilfe opublikowała teraz bezpłatny e-book na temat ochrony przed gorącem, który zawiera cenne wskazówki dotyczące profilaktyki, szczególnie dla grup szczególnie wrażliwych, takich jak osoby starsze, dzieci i osoby wymagające opieki. Raporty Johannitera na temat zaleceń takich jak unikanie forsownych zajęć w najgorętszych porach dnia i picie 2-3 litrów płynów dziennie.
Niestety, gdy znów robi się naprawdę gorąco, częstymi zagrożeniami są odwodnienie, udar cieplny i problemy sercowo-naczyniowe. Aktualne statystyki zdrowotne również mówią same za siebie: latem 2022 r. w Niemczech z powodu ekstremalnych upałów zmarło około 9100 osób, a liczba ta przekracza łączną liczbę zgonów spowodowanych wypadkami drogowymi i zażywaniem narkotyków. ZDF podkreśla, że szczególnie zagrożone są osoby starsze oraz osoby z wcześniejszymi chorobami, takimi jak choroby układu oddechowego, cukrzyca lub problemy sercowo-naczyniowe. Ich zdolność do przystosowywania się do wysokich temperatur maleje, zwiększając ryzyko uszkodzeń cieplnych.
Praktyczne wskazówki na upały
W e-booku znajdują się także jasne rekomendacje, jak lepiej przetrwać upalne dni. Obejmuje to znajdowanie zacienionych, chłodnych miejsc oraz noszenie przewiewnej odzieży i kapelusza. Należy stosować także filtry przeciwsłoneczne z wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli masz objawy, takie jak nudności lub problemy z krążeniem, ważne jest, aby natychmiast działać i w razie potrzeby skontaktować się ze służbami ratunkowymi. Zapobieganie jest najmądrzejszym sposobem.
- Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
- Kühle Orte aufsuchen
- 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
- Atmungsaktive Kleidung tragen
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden
W Niemczech zmiany klimatyczne doprowadziły już do wzrostu temperatur i częstszych fal upałów. Ostatnie trzy lata były najcieplejsze od rozpoczęcia regularnych pomiarów. Pokazuje to, jak ważne jest przygotowanie i opracowanie planów działania w zakresie ciepła. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Technicznym w Monachium pokazuje, że tworzenie większej liczby terenów zielonych i zbiorników wodnych w miastach może znacznie zmniejszyć stres cieplny. Eksperci twierdzą zatem, że społeczności muszą podjąć aktywne działania w celu poprawy ochrony cieplnej. Apotheken Umschau wyjaśnia, że tylko około jedna czwarta bawarskich miast podjęła jakiekolwiek środki w celu wsparcia ludności w okresie fale upałów.
Czas więc podjąć działania! Johanniter-Unfall-Hilfe, która działa na rzecz ochrony ludności od 1952 r., udostępnia w swoim e-booku cenne źródło informacji. Ponieważ, jak trafnie ujęła to organizacja: „Zapobieganie jest złotem, pierwsza pomoc jest srebrem”. Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z informacjami na temat ochrony przed ciepłem, aby bezpiecznie przetrwać nadchodzące lato.