Karstuma vilnis 2025: Šādi visi pasargā sevi no nāvējošā karstuma!

Karstuma vilnis 2025: Šādi visi pasargā sevi no nāvējošā karstuma!

Temperatūra paaugstinās un ne tikai Hesē! Prognozes liecina par karstu 2025. gada vasaru, kas mums visiem rada lielus izaicinājumus. 2024. gada vasarā Vācijā jau reģistrēti vairāk nekā 3000 ar karstumu saistīti nāves gadījumi, un karstuma viļņu radītie veselības riski joprojām ir nopietni. Johanniter-Unfall-Hilfe tagad ir izdevusi bezmaksas e-grāmatu par aizsardzību pret karstumu, kas piedāvā vērtīgus padomus par profilaksi, īpaši neaizsargātām grupām, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem, bērniem un tiem, kam nepieciešama aprūpe. Johanniters ziņo par ieteikumiem, piemēram, izvairīšanos no visstiprākajām aktivitātēm dienas laikā. un dzerot 2-3 litrus šķidruma dienā.

Diemžēl, kad viss atkal kļūst ļoti karsts, dehidratācija, karstuma dūriens un sirds un asinsvadu problēmas ir bieži sastopamas ārkārtas situācijas. Pašreizējā veselības statistika runā arī pati par sevi: 2022. gada vasarā ārkārtējā karstuma dēļ Vācijā gāja bojā aptuveni 9100 cilvēku, kas pārsniedz ceļu satiksmes negadījumos un narkotiku lietošanas izraisītos nāves gadījumus kopā. ZDF uzsver, ka īpaši riskam ir pakļauti gados vecāki cilvēki un cilvēki ar iepriekšējām slimībām, piemēram, elpceļu slimībām, diabētu vai sirds un asinsvadu problēmām. To spēja pielāgoties augstām temperatūrām samazinās, palielinot siltuma bojājumu risku.

Praktiski padomi karstumam

E-grāmatā ir arī skaidri ieteikumi, kā labāk pārdzīvot karstās dienas. Tas ietver ēnainu, vēsu vietu atrašanu un gaisīga apģērba un cepures valkāšanu. Jāizmanto arī saules aizsargkrēmi ar augstu saules aizsardzības faktoru. Ja Jums ir tādi simptomi kā slikta dūša vai asinsrites traucējumi, ir svarīgi nekavējoties rīkoties un nepieciešamības gadījumā sazināties ar neatliekamās palīdzības dienestu. Profilakse ir gudrākais veids.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

Vācijā klimata pārmaiņas jau ir izraisījušas temperatūras paaugstināšanos un biežākus karstuma viļņus. Pēdējie trīs gadi bijuši siltākie kopš regulāro mērījumu sākšanas. Tas parāda siltuma rīcības plānu sagatavošanas un izstrādes nozīmi. Minhenes Tehniskās universitātes pētījums liecina, ka vairāk zaļo zonu un ūdens zonu izveide pilsētās var ievērojami samazināt karstuma stresu. Tāpēc eksperti saka, ka kopienām ir aktīvi jārīkojas, lai uzlabotu siltuma aizsardzību. Apotheken Umschau skaidro, ka tikai aptuveni ceturtā daļa Bavārijas iedzīvotāju karstuma laikā ir veikuši pasākumus, lai atbalstītu pilsētas. viļņi.

Tāpēc ir pienācis laiks rīkoties! Johanniter-Unfall-Hilfe, kas civilās aizsardzības jomā darbojas kopš 1952. gada, sniedz vērtīgu resursu ar savu e-grāmatu. Jo, kā organizācija trāpīgi saka: "Profilakse ir zelts, pirmā palīdzība ir sudraba lieta." Sabiedrība tiek aicināta uzzināt vairāk par siltuma aizsardzību, lai droši pārdzīvotu nākamās vasaras.