Kánikula 2025: Mindenki így védi magát a halálos hőségtől!

Kánikula 2025: Mindenki így védi magát a halálos hőségtől!

A hőmérséklet emelkedik, és nem csak Hessenben! Az előrejelzések 2025-ben forró nyárra utalnak, amely mindannyiunk számára komoly kihívásokat jelent. 2024 nyarán Németországban már több mint 3000 hőség okozta halálesetet regisztráltak, és a hőhullámok egészségügyi kockázatai továbbra is súlyosak. A Johanniter-Unfall-Hilfe most kiadott egy ingyenes e-könyvet a hővédelemről, amely értékes megelőzési tippeket ad, különösen a veszélyeztetett csoportok, például az idősek, a gyermekek és a gondozásra szorulók számára. Johanniter beszámol olyan ajánlásokról, mint például a nap legmelegebb időszakában végzett tevékenységek elkerülése és napi 2-3 liter folyadékot iszik.

Sajnos, amikor a dolgok ismét nagyon felforrósodnak, a kiszáradás, a hőguta és a szív- és érrendszeri problémák gyakori vészhelyzetek. A jelenlegi egészségügyi statisztikák is önmagukért beszélnek: 2022 nyarán körülbelül 9100 ember halt meg Németországban a rendkívüli hőség miatt, ez a szám meghaladja a közlekedési balesetek és a kábítószer-fogyasztás miatti halálozások számát. A ZDF hangsúlyozza, hogy az idősek és a korábban betegségben, például légúti betegségekben, cukorbetegségben vagy szív- és érrendszeri problémákban szenvedők különösen veszélyeztetettek. Csökken a magas hőmérséklethez való alkalmazkodási képességük, ami növeli a hőkárosodás kockázatát.

Gyakorlati tippek a hőség ellen

Az e-könyv világos ajánlásokat is tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet jobban túlélni a forró napokat. Ez magában foglalja az árnyékos, hűvös helyek keresését, valamint a szellős ruházat és kalap viselését. Magas fényvédő faktorú fényvédőket is érdemes használni. Ha olyan tünetei vannak, mint például hányinger vagy keringési problémák, fontos, hogy azonnal cselekedjen, és szükség esetén lépjen kapcsolatba a mentőszolgálattal. A megelőzés a legokosabb módszer.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

Németországban az éghajlatváltozás már hőmérséklet-emelkedéshez és gyakoribb hőhullámokhoz vezetett. Az elmúlt három év volt a legmelegebb a rendszeres mérések kezdete óta. Ez mutatja a hőkezelési akciótervek elkészítésének és kidolgozásának fontosságát. A Müncheni Műszaki Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy több zöldfelület és vízterület kialakítása a városokban jelentősen csökkentheti a hőstresszt. A szakemberek szerint ezért a közösségeknek aktív lépéseket kell tenniük a hővédelem javítása érdekében. Apotheken Umschau elmagyarázza, hogy a bajor városoknak csak mintegy negyede tett intézkedéseket a lakosság támogatására. hőhullámok idején.

Tehát itt az ideje, hogy cselekedjünk! A polgári védelemben 1952 óta tevékenykedő Johanniter-Unfall-Hilfe e-könyvével értékes forrást nyújt. Mert ahogy a szervezet találóan fogalmaz: „A megelőzés arany, az elsősegélynyújtás arany.” Felkérik a lakosságot, hogy tájékozódjon a hővédelemről, hogy biztonságosan átvészelje a következő nyarakat.