Canicule 2025 : Voilà comment chacun se protège de la chaleur mortelle !

Canicule 2025 : Voilà comment chacun se protège de la chaleur mortelle !

Les températures augmentent et pas seulement en Hesse ! Les prévisions annoncent un été chaud en 2025, ce qui posera des défis majeurs à chacun d’entre nous. À l'été 2024, l'Allemagne a déjà enregistré plus de 3 000 décès liés à la chaleur, et les risques sanitaires liés aux vagues de chaleur restent graves. Johanniter-Unfall-Hilfe vient de publier un livre électronique gratuit sur la protection contre la chaleur qui offre de précieux conseils de prévention, en particulier pour les groupes vulnérables tels que les personnes âgées, les enfants et les personnes nécessitant des soins. Johanniter rapporte sur des recommandations telles que d'éviter les activités intenses pendant les périodes les plus chaudes de la journée et boire 2 à 3 litres de liquide par jour.

Malheureusement, lorsque la température redevient très chaude, la déshydratation, les coups de chaleur et les problèmes cardiovasculaires sont des urgences courantes. Les statistiques sanitaires actuelles parlent également d'elles-mêmes : au cours de l'été 2022, environ 9 100 personnes sont mortes en Allemagne à cause de la chaleur extrême, un chiffre qui dépasse les décès dus aux accidents de la route et à la consommation de drogue réunis. ZDF souligne que les personnes âgées et les personnes ayant déjà souffert de maladies telles que des maladies respiratoires, le diabète ou des problèmes cardiovasculaires sont particulièrement à risque. Leur capacité à s’adapter aux températures élevées diminue, augmentant ainsi le risque de dommages causés par la chaleur.

Conseils pratiques pour la chaleur

Le livre électronique contient également des recommandations claires sur la façon de mieux survivre aux journées chaudes. Cela implique de trouver des endroits ombragés et frais et de porter des vêtements aérés et un chapeau. Des crèmes solaires avec un indice de protection solaire élevé doivent également être utilisées. Si vous présentez des symptômes tels que des nausées ou des problèmes circulatoires, il est important d’agir immédiatement et de contacter les secours si nécessaire. La prévention est le moyen le plus intelligent.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

En Allemagne, le changement climatique a déjà entraîné une hausse des températures et des vagues de chaleur plus fréquentes. Les trois dernières années ont été les plus chaudes depuis le début des mesures régulières. Cela montre l’importance de préparer et d’élaborer des plans d’action contre la chaleur. Une étude de l'Université technique de Munich montre que la création de davantage d'espaces verts et de zones aquatiques dans les villes peut réduire considérablement le stress thermique. Les experts affirment donc que les communautés doivent prendre des mesures actives pour améliorer la protection contre la chaleur. Apotheken Umschau explique que seulement environ un quart des villes bavaroises ont pris des mesures pour soutenir la population en période de chaleur. vagues.

Il est donc temps d'agir ! Johanniter-Unfall-Hilfe, active dans la protection civile depuis 1952, propose avec son livre électronique une ressource précieuse. Car comme le dit si bien l’organisation : « La prévention est d’or, les premiers secours sont d’argent ». Le public est invité à se renseigner davantage sur la protection contre la chaleur afin de traverser les prochains étés en toute sécurité.