Helleaalto 2025: Näin jokainen suojelee itseään tappavalta kuumuudelta!

Helleaalto 2025: Näin jokainen suojelee itseään tappavalta kuumuudelta!

Lämpötilat nousevat, eikä vain Hessenissä! Ennusteet viittaavat kuumaan kesään 2025, joka asettaa suuria haasteita meille kaikille. Saksassa oli kesällä 2024 jo yli 3 000 helteeseen liittyvää kuolemaa, ja helleaaltojen terveysriskit ovat edelleen vakavia. Johanniter-Unfall-Hilfe on nyt julkaissut ilmaisen sähköisen kirjan lämpösuojauksesta, joka tarjoaa arvokkaita vinkkejä ennaltaehkäisyyn erityisesti haavoittuville ryhmille, kuten vanhuksille, lapsille ja hoidon tarpeessa oleville. Johanniter raportoi suosituksista, kuten välttäminen kuumimpien vuorokausien2 aikana ja rasittavien juomien välttäminen. päivittäin.

Valitettavasti, kun asiat taas kuumenevat, nestehukka, lämpöhalvaus ja sydän- ja verisuoniongelmat ovat yleisiä hätätilanteita. Myös nykyiset terveystilastot puhuvat puolestaan: Saksassa kuoli kesällä 2022 noin 9 100 ihmistä äärimmäisen kuumuuden vuoksi, mikä on enemmän kuin liikenneonnettomuuksissa ja huumeidenkäytössä kuolleet yhteensä. ZDF korostaa, että iäkkäät ihmiset ja ihmiset, joilla on aiempaa sairauksia, kuten hengityselinsairauksia, diabetesta tai sydän- ja verisuonitauteja, ovat erityisen vaarassa. Niiden kyky sopeutua korkeisiin lämpötiloihin heikkenee, mikä lisää lämpövaurioiden riskiä.

Käytännön vinkkejä helteeseen

E-kirja sisältää myös selkeitä suosituksia, kuinka selviytyä kuumista päivistä paremmin. Tähän kuuluu varjoisten, viileiden paikkojen etsiminen sekä ilmavien vaatteiden ja hatun käyttö. Myös aurinkosuojatuotteita, joissa on korkea aurinkosuojakerroin, tulee käyttää. Jos sinulla on oireita, kuten pahoinvointia tai verenkiertohäiriöitä, on tärkeää toimia välittömästi ja ottaa tarvittaessa yhteyttä ensiapuun. Ennaltaehkäisy on viisain tapa.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

Saksassa ilmastonmuutos on jo johtanut lämpötilojen nousuun ja helleaaltojen yleistymiseen. Viimeiset kolme vuotta ovat olleet lämpimimmät säännöllisten mittausten alkamisen jälkeen. Tämä osoittaa lämpötoimintasuunnitelmien laatimisen ja kehittämisen tärkeyden. Münchenin teknillisen yliopiston tutkimus osoittaa, että viheralueiden ja vesialueiden luominen kaupunkeihin voi merkittävästi vähentää lämpöstressiä. Asiantuntijat sanovat siksi, että yhteisöjen on ryhdyttävä aktiivisiin toimiin lämpösuojan parantamiseksi. Apotheken Umschau selittää, että vain noin neljännes Baijerin väestöstä on ryhtynyt toimenpiteisiin lämpöaaltojen aikana kaupunkien tukemiseksi.

Joten on aika ryhtyä toimiin! Johanniter-Unfall-Hilfe, joka on toiminut pelastuspalvelualalla vuodesta 1952, tarjoaa arvokkaan resurssin e-kirjallaan. Koska kuten organisaatio osuvasti sanoo: "Ennaltaehkäisy on kultaa, ensiapu on hopeaa." Yleisöä pyydetään tutustumaan lämpösuojaukseen, jotta tulevat kesät selviävät turvallisesti.