Гореща вълна 2025: Ето как всеки се предпазва от смъртоносни жеги!

Гореща вълна 2025: Ето как всеки се предпазва от смъртоносни жеги!

Температурите се покачват и не само в Хесен! Прогнозите сочат горещо лято през 2025 г., което поставя големи предизвикателства за всички нас. През лятото на 2024 г. Германия вече регистрира над 3000 смъртни случая, свързани с жегата, а рисковете за здравето от горещите вълни остават сериозни. Johanniter-Unfall-Hilfe вече публикува безплатна електронна книга за защита от топлина, която предлага ценни съвети за превенция, особено за уязвими групи като възрастни хора, деца и нуждаещи се от грижи. Johanniter докладва за препоръки като избягване на натоварващи дейности през най-горещите часове на деня и пиене на 2-3 литра течност дневно.

За съжаление, когато нещата отново станат наистина горещи, дехидратацията, топлинният удар и сърдечно-съдовите проблеми са често срещани спешни случаи. Текущата здравна статистика също говори сама за себе си: през лятото на 2022 г. около 9 100 души загинаха в Германия поради екстремни горещини, число, което надвишава смъртните случаи от пътнотранспортни произшествия и употреба на наркотици взети заедно. ZDF подчертава, че възрастните хора и хората с предишни заболявания като респираторни заболявания, диабет или сърдечно-съдови проблеми са особено изложени на риск. Способността им да се адаптират към високи температури намалява, което увеличава риска от топлинно увреждане.

Практически съвети за горещините

Електронната книга съдържа и ясни препоръки как да преживеем по-добре горещите дни. Това включва намиране на сенчести, хладни места и носене на ефирни дрехи и шапка. Трябва да се използват и слънцезащитни продукти с висок слънцезащитен фактор. Ако имате симптоми като гадене или проблеми с кръвообращението, важно е да действате незабавно и да се свържете с спешните служби, ако е необходимо. Превенцията е най-умният начин.

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden
• Kühle Orte aufsuchen
• 2-3 Liter Flüssigkeit täglich trinken (Wasser, ungesüßte Tees)
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden

В Германия изменението на климата вече доведе до повишаване на температурите и по-чести горещи вълни. Последните три години са най-топлите от началото на редовните измервания. Това показва важността на подготовката и разработването на планове за действие за топлина. Проучване на Техническия университет в Мюнхен показва, че създаването на повече зелени площи и водни площи в градовете може значително да намали топлинния стрес. Ето защо експертите казват, че общностите трябва да предприемат активни стъпки за подобряване на защитата от топлина. Apotheken Umschau обяснява, че само около една четвърт от баварските градове са предприели някакви мерки за подпомагане на населението по време на горещи вълни.

Така че е време да вземете мерки! Johanniter-Unfall-Hilfe, която е активна в гражданската защита от 1952 г., предоставя ценен ресурс със своята електронна книга. Защото както уместно се изразява организацията: „Превенцията е злато, първата помощ е сребро.“ Обществеността е поканена да научи повече за защитата от топлина, за да премине безопасно през следващите лета.