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对汉堡的渴望：警察拯救本斯海姆饥饿的男孩！
在本斯海姆，两名男孩（12、13岁）晚上想去麦当劳后被警察带走。渴望导致他们每晚都在寻找。
对汉堡的渴望：警察拯救本斯海姆饥饿的男孩！
周三晚上，对于本斯海姆的两名年轻冒险家来说，事情有点太过分了。凌晨 3 点 15 分，这两个 12 岁和 13 岁的孩子想吃薯条和汉堡，于是前往附近的一家麦当劳餐厅。不幸的是，他们没有考虑到餐厅凌晨1点就关门了，直到早上7点才重新开门。救护车的工作人员注意到了这两个男孩，并立即通知了警方，警方最终将两人安全地带回了父母身边，这样他们就不用独自步行回家了。据警方发言人称，男孩们的饥饿可能后来得到了满足。
但是什么驱使儿童和年轻人进行这种夜间游览呢？渴望是由多种因素引起的普遍现象。不仅外部环境起作用，我们体内的生物过程也起作用。大脑中的饥饿和饱腹感是通过食欲素和生长素释放肽等激素以及胃和小肠中的化学刺激的组合来调节的。当血液中的血糖水平急剧升高时，就会出现特别严重的渴望，这种情况通常发生在吃了含有快速消化碳水化合物的甜食后。在食物消耗快速的时代，这可能会导致真正难以打破的食物渴望循环。
血糖的影响
血糖水平对我们的健康和饮食习惯有着巨大的影响。血糖快速升高（通常是由于食用糖和白面粉制品）通常会伴随着快速下降，这会提醒我们的大脑并引发食欲。通过吃全麦制品、水果和蔬菜可以实现稳定的血糖水平，确保持久的饱腹感。胰岛素是胰腺产生的一种激素，在调节血糖水平方面发挥着关键作用。过高的值甚至可能很危险并导致高血糖休克。
为了对抗过度饥饿，建议均衡饮食。含有长期能量来源和复合碳水化合物的食物特别有帮助。豆类、全谷物和健康脂肪等食物非常受欢迎，但应避免快速碳水化合物。此外，定期进餐可以显着降低对食物的渴望的风险，这对于经常饮食节奏不规律的儿童和青少年尤为重要。
这两个男孩每晚寻找汉堡可能是一个愚蠢的想法，但同时它揭示了一个普遍问题：对许多人来说，渴望是每天面临的挑战，这通常与生活方式有关。明智地使用食物对于避免饥饿感和长期保持健康饮食至关重要。