Burgerite iha: politsei päästab Bensheimis näljased poisid!

Burgerite iha: politsei päästab Bensheimis näljased poisid!

Bensheim, Deutschland - Bensheimis käisid kaks noort seiklejat kolmapäeva õhtul pisut liiga kaugele. 12- ja 13-aastane mees tundis friikartulite ja burgerite isu kell 3:15 ning viis tee lähedal asuvasse McDonald’s restorani. Kahjuks ei olnud nad kaalunud, et restoran suleti kell 13.00 ja avas oma uksed alles kell 7 hommikul. Kiirabi meeskond märkas kahte poissi ja teavitas viivitamatult politseid, kes lõpuks kaks tagasi oma vanemate juurde tagasi tõi, nii et nad ei pidanud üksi koju jooksma. Politsei pressiesindaja sõnul suutis poisi nälg tõenäoliselt hiljem imetada.

Aga mis ajab lapsi ja noori sellistel öistel ekskursioonidel? Ilu on tavaline nähtus, mille põhjustavad mitmesugused tegurid. Rolli ei mängi mitte ainult väliseid asjaolusid, vaid ka bioloogilisi protsesse meie kehas. Nälga ja küllastumist reguleeritakse ajus selliste hormoonide nagu oreksiin ja greliini kombinatsioonide kaudu, samuti keemilised stiimulid maos ja peensooles. Eriti väljendunud iha võib tekkida, kui suhkrusisaldus veres tõuseb järsult, mis sageli juhtub pärast magusate toitude tarbimist, mis sisaldavad kiiresti seeditavaid süsivesikuid. Kiire toidu tarbimise ajal võib see põhjustada reaalse isutsükli, mida ei saa kergesti murda.

veresuhkru mõju

Veresuhkru tase mõjutab tohutut mõju meie kaevude ja söömisharjumustele. Veresuhkru kiire suurenemine, sageli suhkru- ja valgete jahutoodete tarbimise tõttu, käivad sageli käsikäes kiirete jäätmetega, mis ärevuses meie aju ja käivitab iha. Stabiilne veresuhkru tase, mida saab saavutada täisteratoodete, puu- ja köögiviljade söömisega, tagab pika nuhiva täiskõhutunde. Kõhunäärme toodetud hormoon insuliin mängib siin võtmerolli, kuna see reguleerib veresuhkru taset. Liiga kõrged väärtused võivad olla isegi ohtlikud ja põhjustada hüperglükeemilist šokki.

Liigse näljatunde vastu võitlemiseks on soovitatav tugineda tasakaalustatud dieedile. Toit koos pikkade energiatarnijate ja keerukate süsivesikutega aitab. Toidud nagu kaunviljad, täisteraviljad ja tervislikud rasvad on väga populaarsed, samas kui kiireid süsivesikuid tuleks vältida. Lisaks võivad regulaarsed söögid märkimisväärselt minimeerida iha riski, mis on eriti oluline laste ja noorukite jaoks, kellel on sageli ebaregulaarne söömisrütm.

Kahe poisi öine hamburgi kapuuts võis olla rumal idee, kuid heidab samal ajal valgust universaalset probleemi: paljude jaoks on iha paljude jaoks igapäevane väljakutse, mis on sageli seotud elustiiliga. Näljarünnakute vältimiseks ja pikaajaliselt tervisliku söömiseks on hädavajalik toidu nutikas käitlemine.