Suche
Mein Konto
Burgerite isu: politsei päästab Bensheimis näljaseid poisse!
Bensheimis võttis politsei öösel peale kaks poissi (12, 13), kui nad tahtsid McDonaldsisse minna. Iha tõi kaasa nende igaõhtused otsingud.
Burgerite isu: politsei päästab Bensheimis näljaseid poisse!
Asjad läksid kolmapäeva õhtul Bensheimis kahe noore seikleja jaoks pisut liiale. 12- ja 13-aastastel tekkis isu friikartulite ja burgerite järele kell 3.15 öösel ning nad suundusid lähedalasuvasse McDonaldsi restorani. Paraku ei olnud nad arvestanud sellega, et restoran suleti kell 1 ja avas uksed uuesti alles kell 7. Kiirabi meeskond märkas kahte poissi ja teavitas kiiresti politseid, kes lõpuks tõid need kaks turvaliselt tagasi vanemate juurde, et nad ei peaks üksi koju kõndima. Politsei pressiesindaja sõnul sai poiste nälg hiljem tõenäoliselt rahuldatud.
Mis aga sunnib lapsi ja noori sellistele öistele ekskursioonidele minema? Iha on tavaline nähtus, mida põhjustavad mitmesugused tegurid. Oma osa ei mängi mitte ainult välised asjaolud, vaid ka bioloogilised protsessid meie kehas. Näljatunnet ja küllastustunnet reguleerivad ajus hormoonide kombinatsioonid, nagu oreksiin ja greliin, aga ka keemilised stiimulid maos ja peensooles. Eriti tugev isu võib tekkida siis, kui veresuhkru tase tõuseb järsult, mis sageli juhtub pärast magusate toitude söömist, mis sisaldavad kiiresti seeditavaid süsivesikuid. Kiire toidutarbimise ajal võib see kaasa tuua tõelise toiduisu tsükli, mida pole lihtne katkestada.
Veresuhkru mõju
Veresuhkru tasemel on tohutu mõju meie heaolule ja toitumisharjumustele. Veresuhkru kiire tõusuga, mis on sageli tingitud suhkru ja valge jahutoodete tarbimisest, kaasneb sageli kiire langus, mis annab meie ajule märku ja kutsub esile isu. Stabiilne veresuhkru tase, mida on võimalik saavutada täisteratooteid, puu- ja juurvilju süües, tagab kauakestva küllastustunde. Insuliin, kõhunäärme toodetav hormoon, mängib võtmerolli veresuhkru taseme reguleerimisel. Liiga kõrged väärtused võivad olla isegi ohtlikud ja viia hüperglükeemilise šokini.
Liigse näljatunde vastu võitlemiseks on soovitatav süüa tasakaalustatud toitumist. Eriti kasulikud on toidud, mis sisaldavad pikaajalisi energiaallikaid ja liitsüsivesikuid. Väga populaarsed on sellised toidud nagu kaunviljad, täisteratooted ja tervislikud rasvad, samas kui kiireid süsivesikuid tuleks vältida. Lisaks võib regulaarne toidukord märkimisväärselt vähendada toiduisu tekkimise ohtu, mis on eriti oluline laste ja noorukite puhul, kellel on sageli ebaregulaarne söömisrütm.
Kahe poisi igaõhtune hamburgerijaht võis olla rumal idee, kuid samas heidab valgust universaalsele probleemile: isu on paljude jaoks igapäevane väljakutse, mis on sageli seotud elustiiliga. Toidu mõistlik kasutamine on oluline näljatunde vältimiseks ja tervisliku toitumise säilitamiseks pikemas perspektiivis.