Копнеж за бургери: Полицията спасява гладни момчета в Бенхайм!

Копнеж за бургери: Полицията спасява гладни момчета в Бенхайм!

Bensheim, Deutschland - В Бенхайм двама млади авантюристи отидоха малко твърде далеч в сряда вечер. 12- и 13-годишният почувства желание за пържени картофи и бургери в 3:15 ч. И тръгна към близкия ресторант на Макдоналдс. За съжаление, те не са смятали, че ресторантът се е затворил в 1 ч. И отвори врати само в 7 ч. Екипажът на линейка забеляза двете момчета и незабавно информираха полицията, които най -накрая върнаха двамата обратно при родителите си, така че да не се наложи да тичат сами вкъщи. Според говорител на полицията, гладът на момчето вероятно ще може да кърми по -късно.

Но какво кара децата и младите хора на такива нощни екскурзии? Жадите са често срещано явление, което се причинява от различни фактори. Не само външните обстоятелства играят роля, но и биологични процеси в нашето тяло. Гладът и насищането се регулират в мозъка чрез комбинации от хормони като орексин и грелин, както и химически стимули в стомаха и тънките черва. Особено изразено желание може да възникне, ако съдържанието на захар в кръвта се издига стръмно, което често се случва след консумация на сладки храни, които бързо съдържат смилаеми въглехидрати. Във времена на бърз прием на храна това може да доведе до истински цикъл на желание, който не може да бъде лесно разбит.

Влиянието на кръвната захар

Нивото на кръвната захар оказва огромно въздействие върху нашето благополучие и нашите хранителни навици. Бързото увеличаване на кръвната захар, често поради консумацията на продукти от захар и бяло брашно, често върви ръка за ръка с бързи отпадъци, които тревожат мозъка ни и задействат желанието. Стабилното ниво на кръвна захар, което може да бъде постигнато чрез ядене на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, осигурява дълготрайно чувство на ситост. Инсулинът, хормон, който се произвежда от панкреаса, играе ключова роля тук, защото регулира нивото на кръвната захар. Стойностите, които са твърде високи, дори могат да бъдат опасни и да доведат до хипергликемичен шок.

За да се противодейства на прекомерното чувство на глад, е препоръчително да се разчита на балансирана диета. Храната с дълги доставчици на енергия и сложни въглехидрати помагат. Храни като бобови растения, пълнозърнести зърнени култури и здрави мазнини са много популярни, докато бързите въглехидрати трябва да се избягват. В допълнение, редовното хранене може значително да сведе до минимум риска от желание, което е особено важно за децата и юношите, които често имат неправилен ритъм на хранене.

Нощната качулка в Хамбург на двете момчета може да е била глупава идея, но в същото време хвърля светлина върху универсален проблем: за мнозина желанието е ежедневно предизвикателство за мнозина, което често е свързано с начина на живот. Умното боравене с храна е от съществено значение, за да се избегнат гладни атаки и да се храните здравословно в дългосрочен план.