Chaleur estivale à Rotenburg : les citoyens comptent sur des astuces de refroidissement créatives !

Chaleur estivale à Rotenburg : les citoyens comptent sur des astuces de refroidissement créatives !

La chaleur estivale contrôle parfaitement Rotenburg (sur la Fulda). Le 13 août 2025, les températures ont atteint 34 degrés Celsius et, même si beaucoup souffrent de la chaleur accablante, il y a aussi des points positifs : les habitants profitent des journées ensoleillées, improvisent des façons créatives de se rafraîchir et misent sur des friandises fruitées. Les habitants de Fulda trouvent des moyens simples mais efficaces de s'adapter au milieu de l'été. La glace à la fraise est très populaire et fraîche, les endroits ombragés sont toujours recherchés pour échapper aux rayons du soleil, comme HNA rapports.

Mais les températures apportent aussi leur lot de défis. Le professeur privé Dr. med. Korff Krause, médecin-chef de la clinique de cardiologie de l'Agaplesion Diakonieklinikum Rotenburg, recommande la prudence. Les personnes âgées et les patients ayant déjà souffert de maladies telles que l'hypertension artérielle ou l'insuffisance cardiaque sont particulièrement sensibles aux complications liées à la chaleur. Même les personnes en bonne santé doivent être conscientes des dangers : en Allemagne, environ 3 000 personnes meurent chaque année à cause de blessures causées par la chaleur. Les symptômes vont de la soif et des maux de tête aux étourdissements et aux nausées, selon l'évaluation de la [Kreiszeitung](https://www.kreiszeitung.de/lokales/rotenburg/bei-hohen-temperaturen-helfer- Schatten-fluessigkeit-und-erdbeereis-93806559.html).

Conseils pour se rafraîchir

Pour vaincre la chaleur, Dr Krause, faites attention au refroidissement, à l'ombre et à un apport hydrique suffisant. Le système cardiovasculaire est soumis à des contraintes à des températures supérieures à 33 degrés Celsius. Il est donc conseillé d'éviter les efforts physiques en extérieur, de boire suffisamment d'eau et de porter des vêtements légers et aérés. Particulièrement important : les enfants et les animaux ont également besoin d'être protégés de la chaleur, et les promenades avec les chiens doivent avoir lieu aux heures plus fraîches du matin ou du soir.

Les mesures de promotion de la santé sont particulièrement importantes car les vagues de chaleur sont de plus en plus fréquentes en Allemagne. Des étés plus chauds que la moyenne ont été observés depuis le tournant du millénaire. Le corps humain peut généralement s’adapter à des températures élevées, mais en cas de chaleur extrême, il peut devenir risqué de maintenir une température corporelle normale. Le refroidissement nocturne est également rendu plus difficile dans les zones urbaines en raison des structures étroites et densément bâties, rapporte gesund.bund.de.

Risques et mesures de protection

La perte de liquides et le déficit en électrolytes sont un problème courant pendant les mois chauds d'été en raison de la forte production de sueur. De plus, les crampes musculaires et la fatigue peuvent être le résultat d’un manque d’apport hydrique. Pour contrecarrer cela, vous devez manger des aliments légers et ajuster votre routine quotidienne. La protection contre les rayons UV est également importante pour protéger votre peau et vos yeux. La chaleur peut provoquer un stress non seulement physique mais aussi psychologique, qui peut se manifester par de l'irritabilité et de l'agitation.

Les citoyens de Rotenbourg ont tout intérêt à suivre ces conseils de santé et à profiter pleinement de l'été. Avec une pincée de créativité et des mesures appropriées, rien ne s'oppose à un été relaxant.