التطعيم والنظافة: كيف تحمي نفسك من أمراض الجهاز التنفسي!

التطعيم والنظافة: كيف تحمي نفسك من أمراض الجهاز التنفسي!

هناك حاليا زيادة مثيرة للقلق في أمراض الجهاز التنفسي في ولاية هيسن. وحذر طبيب أمراض الرئة بشكل خاص الدكتور راينر ميشولا من روتنبورغ من أن لقاحات الأنفلونزا وكورونا لها أهمية كبيرة بالنسبة للسكان. وبحسب معهد روبرت كوخ، تم تسجيل 362 حالة إصابة جديدة بكورونا في الأيام القليلة الماضية، وتتراوح أعمار معظم المصابين بين 35 و59 عاما. وهذه أرقام مثيرة للقلق، مع الأخذ في الاعتبار أنه تم الإبلاغ عن 35 حالة أنفلونزا فقط في ولاية هيسن حتى الآن، لكن عدد الحالات غير المبلغ عنها قد يكون أعلى من المتوقع بسبب إجراء عدد أقل من الاختبارات السريعة.

والوضع متوتر أيضاً في وسط ألمانيا، حيث تم مؤخراً توثيق 6800 حالة إصابة بأمراض الجهاز التنفسي. ويشير الدكتور ميشولا إلى أن أطفال رياض الأطفال على وجه الخصوص غالبًا ما يكونون بمثابة مصادر للعدوى لأنهم يمكن أن ينقلوا العدوى إلى كبار السن في بيئتهم. وهذا يزيد من أهمية الانتباه إلى الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب. وتشمل هذه السعال والحمى التي تزيد عن 38.5 درجة مئوية والضعف العام وضيق التنفس.

توصيات التطعيم لموسم الخريف

بالنسبة لخريف عام 2025، توصي STIKO بتطعيم الفئات الضعيفة بشكل خاص، بما في ذلك الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق والذين يعانون من أمراض مزمنة، ضد الأنفلونزا وكوفيد-19 سنويًا. ومن المثير للاهتمام بشكل خاص التوصيات الجديدة للتطعيم ضد الفيروس المخلوي التنفسي، والذي يوصى به مرة واحدة لكل شخص يبلغ من العمر 75 عامًا أو أكثر وللأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 إلى 74 عامًا والذين يعانون من أمراض سابقة خطيرة. وفقًا لـ STIKO، فإن التطعيم ضد الأنفلونزا مفيد بشكل خاص في أكتوبر أو نوفمبر، بينما لا يُنصح بالتطعيم المعزز لفيروس كورونا للبالغين الأصحاء الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا.

ويمكن أيضًا إجراء تطعيمات الأنفلونزا وكورونا في نفس الوقت، وهو حل عملي في ظل الوضع الحالي. حصل الدكتور ميشولا نفسه مؤخرًا على تطعيمه الثامن ضد كورونا والتطعيم السنوي ضد الأنفلونزا. ويؤكد أيضًا أن تدابير النظافة المنتظمة، مثل غسل اليدين وتناول الزنك وفيتامين C، يمكن أن تكون مفيدة للوقاية من العدوى. يؤكد الصيدلي يورغ إيفلاند أن حالات العدوى الشبيهة بالأنفلونزا منتشرة على نطاق واسع في المنطقة ويوصي باتخاذ إجراءات مستهدفة ضد أعراض محددة.

متى يجب أن تتفاعل؟

التشخيص المبكر يمكن أن يكون حاسما، خاصة عند ظهور أعراض حادة. ويحذر الدكتور ميشولا من أن الموجة الفعلية للمرض لا يمكن توقعها عادة إلا في أواخر الشتاء. غالبًا ما تكون العلاجات الدوائية غير فعالة لأن المضادات الحيوية تساعد فقط في مكافحة الالتهابات البكتيرية، وليس الالتهابات الفيروسية. إذا استمعت إلى جسدك وتصرفت بسرعة إذا لاحظت أعراضًا ملحوظة، فيمكنك عادة تجنب شيء أسوأ.

تعتبر التطعيمات خطوة حاسمة نحو شتاء أكثر صحة. احصل على النصائح في الوقت المناسب وتصرف لصالح صحتك وصحة من حولك. في هذا الموسم البارد، يبدو من المهم أن تولي اهتمامًا خاصًا لنفسك وللمجموعات المعرضة للخطر. لذا كن حذرًا وصحيًا!