Joga poletje se začenja: Sprostite se in poiščite ravnovesje v Immenhausnu!

Joga poletje se začenja: Sprostite se in poiščite ravnovesje v Immenhausnu!

HNA Yoga Summer 2025 se začne 20. junija v Immenhausnu in pričakovanje je veliko. Vsako sredo ob 18.30 lahko tisti, ki jih zanima joga, pričakujejo sproščujoče urice z Jacqueline Schwind-Schrader v slikovitem okrožju Entenloch. To je ponudba, ki je primerna tako za začetnike kot napredne uporabnike in vas vabi, da se preprosto prepustite in pustite stres vsakdana za seboj.

Predavanje je namenjeno vsem, ki so zdravi in ​​motivirani. »Joga vam pomaga začutiti sebe, najti mir in pridobiti novo moč,« pojasnjuje Schwind-Schrader. Če se želite udeležiti, ne potrebujete predznanja, morate pa poskrbeti, da bo vaše zdravje v redu. Posebna previdnost je potrebna pri ljudeh z akutnimi srčnimi težavami ali po operacijah.

Na kaj je treba biti pozoren

Za dobro pripravljenost udeležencev priporočamo, da imajo s seboj joga blazino, ohlapna oblačila in lahko jakno. Zaščita pred soncem in pršilo za odganjanje mrčesa sta prav tako uporabna za uživanje v urah na prostem. Da ne boste žejni, ne sme manjkati pijača. V primeru močnega dežja bodo morali treningi žal odpovedati, če pa bo deževje rahlo, lahko vadite.

Kot del joga poletja HNA se joga ne ponuja samo v Immenhausnu, ampak tudi na 23 drugih lokacijah v severnem Hessnu in južni Spodnji Saški. Začne se v Trendelburg-Sielenu 22. junija, vsako nedeljo do 10. avgusta, medtem ko današnji štart v Immenhausnu obljublja svoj čar.

Joga za vse generacije

Joga je zelo priljubljena po vsem svetu – okoli 300 milijonov ljudi redno izvaja to čudovito pot do notranjega ravnovesja. Glasno ZDF Joga ne spodbuja le gibljivosti in mišične moči, ampak tudi zavestno zavedanje lastnih potreb. Raznolikost stilov joge, vključno s Hatha in Vinyasa, ponuja nekaj za vsakogar.

Študije trenutno kažejo, da ima lahko joga tudi podporni učinek pri nespecifičnih bolečinah v hrbtu, zato jo številne zdravstvene zavarovalnice subvencionirajo kot vadbeno terapijo. »Če imate zdravstvene težave, je pomembno, da poiščete usposobljenega učitelja joge,« priporoča prof. Michalsen, ki jogo uporablja tudi v terapevtske namene.

Na splošno bo ta dogodek na prostem čudovita priložnost za uravnovešanje telesa in duha. HNA joga poletje ne ponuja le veliko miru in sprostitve, ampak ustvarja tudi povezavo z naravo, ki je v današnjem času potrebna bolj kot kdaj koli prej. Če te zanima, takoj pograbi svojo blazino in si zbistri glavo. V najboljšem primeru bo to vznemirljivo potovanje, da najdete svoje središče – ​​in zdrav oddih od pogosto napornega vsakdana.