Yogasommeren starter: Slapp av og finn balanse i Immenhausen!

Yogasommeren starter: Slapp av og finn balanse i Immenhausen!

HNA Yoga Summer 2025 starter 20. juni i Immenhausen, og forventningen er stor. Hver onsdag klokken 18.30 kan de som er interessert i yoga se frem til avslappende timer med Jacqueline Schwind-Schrader i det pittoreske Entenloch-distriktet. Dette er et tilbud som passer for både nybegynnere og avanserte brukere og inviterer deg til å bare gi slipp og legge hverdagens stress bak deg.

Timen retter seg mot alle som er friske og motiverte. "Yoga hjelper deg å føle deg selv, finne ro og få ny styrke," forklarer Schwind-Schrader. Skal du være med trenger du ingen forkunnskaper, men du bør sørge for at din egen helse er i orden. Spesiell forsiktighet er nødvendig for personer med akutte hjerteproblemer eller etter operasjoner.

Hva du skal være oppmerksom på

For å sikre at deltakerne er godt forberedt anbefaler vi å ta med yogamatte, løse klær og lett jakke. Solbeskyttelse og insektspray er også nyttig for å nyte timene utendørs. For at du ikke skal føle deg tørst, bør en drink ikke mangle. Hvis det kommer mye regn må øktene dessverre avlyses, men hvis det kommer lett regn kan du trene.

Som en del av HNA-yogasommeren tilbys yoga ikke bare i Immenhausen, men også på 23 andre steder i Nord-Hessen og Sør-Niedersachsen. Den starter i Trendelburg-Sielen 22. juni, hver søndag frem til 10. august, mens dagens start i Immenhausen lover sin egen sjarm.

Yoga for alle generasjoner

Yoga er veldig populært over hele verden - rundt 300 millioner mennesker praktiserer regelmessig denne fantastiske veien til indre balanse. Høyt ZDF Yoga fremmer ikke bare bevegelighet og muskelstyrke, men også bevisst bevissthet om egne behov. Variasjonen av yogastiler, inkludert Hatha og Vinyasa, tilbyr noe som passer alle.

Studier viser for tiden at yoga også kan ha en støttende effekt på uspesifikke ryggsmerter, og det er derfor mange helseforsikringsselskaper subsidierer det som treningsterapi. "Det er viktig å se etter en kvalifisert yogalærer hvis du har helseproblemer," anbefaler prof. Michalsen, som også bruker yoga terapeutisk.

Totalt sett vil dette utendørsarrangementet være en fantastisk mulighet til å balansere kropp og sinn. HNA yogasommeren byr ikke bare på mye ro og avslapning, men skaper også en tilknytning til naturen, noe som trengs mer enn noen gang i disse dager. Hvis du er interessert, bør du umiddelbart ta tak i matten og tømme hodet. I beste fall blir det en spennende reise for å finne ditt sentrum – og et sunt avbrekk fra den ofte hektiske hverdagen.