Joogasuvi algab: leia Immenhausenis lõõgastus ja tasakaal!

Joogasuvi algab: leia Immenhausenis lõõgastus ja tasakaal!

Immenhausen, Deutschland - HNA Yogase suvi 2025 algab 20. juunil Immenhausenis ja ootus on suurepärane. Igal kolmapäeval kell 18.30 saavad Duck Hole'i ​​maalilise kvartija joogaperspektiivinad oodata Jacqueline Schwind-Schraderiga lõõgastuvaid tunde. See on pakkumine, mis sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele ning kutsub teid lihtsalt lahti laskma ja igapäevaelu stressist maha jätma.

Klass on suunatud kõigile, kes on terved ja motiveeritud. "Jooga aitab ennast tunda, rahu leida ja uut jõudu tõmmata," selgitab Schwind-Schrader. Kui soovite siin osaleda, ei vaja te varasemaid teadmisi, kuid peaksite veenduma, et teie tervis on korras. Ägedate südameprobleemidega inimestele või pärast operatsiooni on vaja erilist ettevaatust.

Mida peaksite tähelepanu pöörama

Nii et osalejad on hästi varustatud, on soovitatav tuua joogamatt, lahtised rõivad ja kerge jope. Lisaks on päikesekaitse ja putukate kaitsepihusti mõistlik tunde õues nautida. Nii et janu ei jäeta tähelepanuta, jook ei tohiks puududa. Kahjuks tuleb seansid tugeva vihma korral tühistada, kuid neid saab harjutada kerge vihmaga.

HNA jooga suve osana ei pakuta joogat mitte ainult Immenhausenis, vaid ka 23 muudes asukohas Põhja -Hesse ja Lõuna -alasaksis. Trendelburg-Sielenis algab see 22. juunil, igal pühapäeval kuni 10. augustini, samal ajal kui tänane algus Immenhausenis lubab oma võlu.

jooga kõigi põlvkondade jaoks

jooga on kogu maailmas väga populaarne - umbes 300 miljonit inimest harjutab seda imelist teed sisemise tasakaalu poole. Vastavalt zdf ei edenda ka Yogat, vaid ka teadlikke omaenda vajadusi. Paljud joogastiilid, sealhulgas Hatha ja Vinyasa, pakub kõigile midagi.

Näita praegu uuringuid, et joogal võib olla toetav mõju ka mittespetsiifilisele seljavalule, miks seda subsideeritakse ka paljude tervisekindlustusseltside liikumisteraapiana. "Oluline on otsida terviseprobleemide jaoks kvalifitseeritud joogaõpetajat," soovitab prof Michalsen, kes kasutab ka joogat terapeutiliselt.

Üldiselt on see sündmus suurepärane võimalus keha ja vaimu lepitamiseks. HNA jooga suvel pole mitte ainult palju puhkamist ja lõõgastust, vaid loob ka ühenduse loodusega, mis on vajalikum kui kunagi varem. Nii et kui olete huvitatud, peaksite kohe oma mati haarama ja pea puhastama. Parimal juhul on see põnev teekond teie enda keskusesse - ja tervislik paus sageli kirglikust igapäevaelust.