Jóga Summer Starts: Najděte relaxaci a rovnováhu v Immenhausenu!

Jóga Summer Starts: Najděte relaxaci a rovnováhu v Immenhausenu!

Immenhausen, Deutschland - HNA Yogas Summer 2025 začíná 20. června v Immenhausenu a očekávání je skvělé. Každou středu v 18:30 se mohou potenciální lidé jógy v malebném kvartiteli kachní díry těšit na relaxační hodiny s Jacqueline Schwind-Schraderem. Toto je nabídka, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé a vyzývá vás, abyste jednoduše pustili a zanechali stres každodenního života pozadu.

Třída je zaměřena na každého, kdo je zdravý a motivovaný. „Jóga pomáhá cítit se, najít mír a čerpat novou sílu,“ vysvětluje Schwind-Schrader. Pokud se zde chcete zúčastnit, nepotřebujete žádné předchozí znalosti, ale měli byste se ujistit, že vaše zdraví je v pořádku. U lidí s akutními srdečními problémy nebo po provozu je nutná zvláštní opatrnost.

Co byste měli věnovat pozornost

Aby byli účastníci dobře vybaveni, je vhodné přinést jógovou podložku, uvolněné oblečení a lehkou bundu. Kromě toho má ochrana před sluncem a sprej na ochranu hmyzu smysl užívat si hodin venku. Aby žízeň nebyla zanedbána, neměl by nápoj chybět. Bohužel, sezení musí být zrušeno za silný deště, ale lze je praktikovat za lehkého deště.

V rámci léta HNA Yoga je jóga nabízena nejen v Immenhausenu, ale také na 23 dalších místech v severním Hesse a jižním Sasku. V Trendelburg-Sielen začíná 22. června, každou neděli do 10. srpna, zatímco dnešní začátek v Immenhausenu slibuje své vlastní kouzlo.

jóga pro všechny generace

jóga je po celém světě velmi populární - přibližně 300 milionů lidí pravidelně praktikuje tuto úžasnou cestu k vnitřní rovnováze. Podle Zdf Nejenže propaguje joga, ale také vlastní vnímání vlastní potřeby. Spousta stylů jógy, včetně Hatha a Vinyasa, nabízí něco pro každého.

V současné době ukazují studie, že jóga může mít také podpůrný účinek na nepecifickou bolest zad, proč je také dotována jako pohybová terapie mnoha zdravotními společnostmi. „Je důležité hledat kvalifikovaného učitele jógy pro zdravotní problémy,“ doporučuje prof. Michalsen, který také terapeuticky používá jógu.

Celkově bude tato událost skvělou příležitostí smířit se tělo a mysl. HNA Yoga Summer má nejen mnoho odpočinku a relaxace, ale také vytváří spojení s přírodou, která je nezbytnější než kdy předtím. Takže pokud máte zájem, měli byste okamžitě chytit podložku a vyčistit hlavu. V nejlepším případě to bude vzrušující cesta do vašeho vlastního centra - a zdravá přestávka od často hektického každodenního života.