يبدأ الصيف اليوغا: العثور على الاسترخاء والتوازن في Immenhausen!

يبدأ الصيف اليوغا: العثور على الاسترخاء والتوازن في Immenhausen!

Immenhausen, Deutschland - يبدأ HNA Yogas Summer 2025 في 20 يونيو في Immenhausen ، والترقب رائع. كل يوم أربعاء الساعة 6.30 مساءً ، يمكن أن يتطلع الأشخاص المحتملين في اليوغا في ربع ثقب البط الخلابة إلى استرخاء ساعات مع Jacqueline Schwind-Schrader. هذا عرض مناسب لكل من المبتدئين والمتقدم ويدعوك إلى التخلي ببساطة وترك ضغوط الحياة اليومية وراءها.

يهدف الفصل إلى كل من يتمتع بصحة جيدة ومتحمس. "يساعد اليوغا على الشعور بنفسك ، وإيجاد السلام ورسم قوة جديدة" ، يوضح شويند شريدر. إذا كنت ترغب في المشاركة هنا ، فلن تحتاج إلى أي معرفة سابقة ، ولكن يجب أن تتأكد من أن صحتك على ما يرام. الحذر الخاص مطلوب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلب الحادة أو بعد العمليات.

ما يجب أن تنتبه إليه

بحيث يتم تجهيز المشاركين بشكل جيد ، ومن المستحسن إحضار حصيرة اليوغا والملابس فضفاضة وسترة خفيفة. بالإضافة إلى ذلك ، من المنطقي حماية الشمس وحماية الحشرات للاستمتاع بالساعات في الهواء الطلق. بحيث لا يتم إهمال العطش ، يجب ألا يكون المشروب مفقودًا. لسوء الحظ ، يجب إلغاء الجلسات بأمطار غزيرة ، ولكن يمكن ممارستها في أمطار خفيفة.

كجزء من صيف HNA Yoga ، لا يتم تقديم اليوغا فقط في Immenhausen ، ولكن أيضًا في 23 موقعًا آخر في Northern Hesse و Southern Lower Saxony. في Trendelburg-Sielen ، يبدأ في 22 يونيو ، كل يوم أحد حتى 10 أغسطس ، في حين أن بداية اليوم في Immenhausen تعد سحرها.

اليوغا لجميع الأجيال

Yoga تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم - يمارس حوالي 300 مليون شخص بانتظام هذا المسار الرائع لتحقيق التوازن الداخلي. وفقًا لـ ZDF ليس فقط يوجا ، ولكن أيضًا تصور وعي واحد. يقدم العديد من أنماط اليوغا ، بما في ذلك Hatha و Vinyasa ، شيئًا للجميع.

دراسات حاليًا أن اليوغا يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير داعم على آلام الظهر غير المحددة ، ولماذا يتم دعمها أيضًا كعلاج للحركة من قبل العديد من شركات التأمين الصحي. "من المهم البحث عن مدرس اليوغا المؤهل للمشاكل الصحية" ، يوصي البروفيسور ميشالسن ، الذي يستخدم أيضًا اليوغا علاجيًا.

بشكل عام ، سيكون هذا الحدث فرصة رائعة للتوفيق بين الجسم والعقل. لا يحتوي صيف HNA Yoga على الكثير من الراحة والاسترخاء فحسب ، بل يضع أيضًا صلة بالطبيعة ضرورية أكثر من أي وقت مضى اليوم. لذلك إذا كنت مهتمًا ، فيجب عليك الحصول على حصيرةك ومسح رأسك على الفور. في أفضل الحالة ، ستكون هذه رحلة مثيرة إلى مركزك الخاص - واستراحة صحية من الحياة اليومية المحمومة في كثير من الأحيان.