Suche
Mein Konto
Seniorettermiddag i Kloppenheim: yoga og musikk for mer velvære!
14. oktober 2025 inviterer St. Johannes Nepomuk i Karben seniorer til en ettermiddag med yoga og musikk for å fremme trivsel.
Seniorettermiddag i Kloppenheim: yoga og musikk for mer velvære!
En variert seniorettermiddag fant sted i menighetshuset til St. Johannes Nepomuk i Kloppenheim tirsdag 14. oktober 2025. Arrangementet startet klokken 15 og ga deltakerne en fantastisk mulighet til å øke trivselen gjennom yoga og musikk. Under ledelse av yogalærer Andrea Wiegand fra Karben fikk de fremmøtte seniorene muligheten til å delta aktivt i sittende yogaøvelser som fremmer både balanse og fleksibilitet.
Dr. Quido Faludi, en trekkspiller fra Bad Vilbel, sørget for det musikalske akkompagnementet. Kombinasjonen av yoga og musikk bidro til en avslappet atmosfære, og mange deltakere sang med på lydene. Kaffe og kake fra arrangørteamet avrundet ettermiddagen og skapte en fin mulighet for sosialt samvær.
Yoga for seniorer: en velsignelse for velvære
Yoga har vist seg å være et verdifullt tillegg til livet til eldre mennesker. Det er mange misoppfatninger om at yoga kun passer for unge, fleksible mennesker. I virkeligheten kan seniorer også begynne å praktisere yoga og høste fordelene. Ifølge Golden Seniors-portalen styrker yoga kroppen, forbedrer balansen og bidrar til avspenning. Anbefalte yogastiler som Hatha og Iyengar yoga er skånsomme og fremmer fleksibilitet.
Studier viser at vanlig yoga ikke bare øker fysisk form, men også reduserer stress og angst. Daglige øvelser på bare ti minutter kan forbedre det generelle velværet betydelig. I tillegg er enkle yogarutiner ideelle for å fremme fleksibilitet og roe sinnet. Øvelser som fjellstilling eller katt-ku-øvelsen kan utføres komfortabelt mens du sitter og er spesielt egnet for personer med bevegelsesbegrensninger.
Neste seniorettermiddag
Responsen på seniorettermiddagen var gjennomgående positiv, og alle involverte virket fornøyde med tilbudene. På slutten av møtet var det en trosimpuls som understreket den åndelige komponenten i begivenheten. Neste seniorettermiddag i Kloppenheim finner sted tirsdag 9. desember 2025, også klokken 15.00. i menighetshuset til St. Johannes Nepomuk. Et besøk er verdt det: Her er mottoet «aktiv sammen»!
For alle interesserte lesere er det forslag og informasjon om fordelene med yoga for seniorer på nettsiden Gylne seniorer og aktuelle hendelser på nettsiden bistummainz.de.