تحذير من الحرارة في فورتسبورغ: كيف تحمي نفسك من حرارة الصيف!

تحذير من الحرارة في فورتسبورغ: كيف تحمي نفسك من حرارة الصيف!

الحرارة تنتشر: أصدرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية أول تحذير من حرارة الصيف للمنطقة اليوم. تتأثر بشكل خاص المناطق الواقعة في الوادي الرئيسي، شمال شرق وجنوب غرب فورتسبورغ، وكذلك منطقة ماين-سبيسارت. ينطبق التحذير بين الساعة 11 صباحًا و 7 مساءً. ويمكن أن تصبح درجات الحرارة مرهقة لكثير من الناس.

وقد أشارت هيئة الصحة في ماين سبيسارت بالفعل إلى المخاطر الصحية التي يمكن أن تؤثر بشكل خاص على كبار السن، أو المحتاجين إلى الرعاية أو المرضى، وكذلك الرضع والأطفال الصغار. هناك ما يمكن قوله عن حماية نفسك من الحرارة!

توصيات للأيام الحارة

توصي المؤسسات الصحية بشرب الكثير في الأيام الحارة - على الأقل 1.5 إلى 2 لتر يوميًا. ويوصى أيضًا بوضع واقي الشمس لحماية نفسك عند قضاء الوقت في الخارج. الملابس الخفيفة والقبعة مهمة أيضًا لمقاومة الحرارة بشكل أفضل. يجب أن تظل أماكن المعيشة باردة، لذا يُنصح بتهويتها فقط في الصباح الباكر وفي الليل. يجب عليك أيضًا اختيار ساعات الصباح والمساء الأكثر برودة لممارسة الأنشطة الرياضية. هذه التدابير هي جزء من توصيات وزارة الصحة البافارية، والتي تعمل على حماية السكان يفيد meincharivari.de أن ....

لكن ليست التدابير الفردية فقط هي المهمة. في ألمانيا، تتحمل الولايات والبلديات أيضًا مسؤولية قياسات الحرارة. في عام 2017، وضعت الحكومة الفيدرالية وحكومات الولايات توصيات شاملة لإنشاء خطط عمل بلدية بشأن الحرارة، والتي تستند إلى المبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية. الهدف من هذه الخطط هو إعداد السكان بشكل أفضل لمراحل الحرارة وبالتالي ضمان الحماية الفعالة عناوين Bundesgesundheitsministerium.de....

خطط العمل الحرارية في التركيز

يمكن أن تختلف خطط العمل المتعلقة بالحرارة بشكل كبير اعتمادًا على البلدية ويجب أن تأخذ الظروف المحلية المعنية بعين الاعتبار. تتراوح التدابير الممكنة من تصميم التخطيط الحضري والمزيد من المساحات الخضراء الحضرية إلى الإجراءات الخاصة في مرافق الصحة والرعاية. وتشكل الحملات الإعلامية لتوعية السكان بالمخاطر أيضًا جزءًا مهمًا من هذه الخطط. وبهذه الطريقة، تمنع المجتمعات المخاطر الصحية المحتملة.

كما تصدر خدمة الأرصاد الجوية الألمانية بانتظام تحذيرات من الحرارة للأيام التي تشكل خطورة على الصحة. تعتمد هذه التحذيرات على معايير مختلفة وهي صالحة لليوم الحالي واليوم التالي. يجب أن يكون الأشخاص الحساسون على دراية، حتى بدون تحذيرات مؤكدة، أنه حتى درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تسبب مشاكل صحية يبلغ wärmewarenen.de عن هذا....

بشكل عام، من المهم أن تأخذ توصيات الخبراء بعين الاعتبار وأن تحمي نفسك بشكل فعال. مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، يمكن جعل الوقت في الحرارة أكثر متعة!