Pragnienia dla burgerów: policja ratuje głodnych chłopców w Bensheim!

Pragnienia dla burgerów: policja ratuje głodnych chłopców w Bensheim!

Bensheim, Deutschland - W Bensheim dwóch młodych poszukiwaczy przygód posunęło się trochę za daleko w środę wieczorem. 12- i 13-latek odczuwał pragnienie frytek i burgerów o 3:15 rano i udał się do pobliskiej restauracji McDonald's. Niestety, nie uważali, że restauracja została zamknięta o 1 w nocy i otworzyła swoje drzwi tylko o 7 rano. Załoga karetki zauważyła dwóch chłopców i natychmiast poinformowała policję, która w końcu sprowadziła dwóch rodziców, aby nie musieli uciekać samotnie. Według rzecznika policji głód chłopca prawdopodobnie będzie mógł później karmić piersią.

Ale co napędza dzieci i młodych ludzi na takich nocnych wycieczkach? Pragnienia są powszechnym zjawiskiem, które jest spowodowane różnymi czynnikami. Rola odgrywa nie tylko okoliczności zewnętrzne, ale także procesy biologiczne w naszym ciele. Głód i nasycenie są regulowane w mózgu poprzez kombinacje hormonów, takich jak oreksyna i grelina, a także bodźce chemiczne w żołądku i jelicie cienkim. Szczególnie wyraźne pragnienie może powstać, jeśli zawartość cukru we krwi wzrośnie gwałtownie, co często zdarza się po spożyciu słodkich potraw, które szybko zawierają strawne węglowodany. W czasach szybkiego spożycia pokarmu może to prowadzić do prawdziwego cyklu pragnienia, którego nie można łatwo złamać.

Wpływ cukru we krwi

Poziom cukru we krwi ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i nasze nawyki żywieniowe. Szybki wzrost poziomu cukru we krwi, często z powodu spożywania produktów cukrowych i białej mąki, często idzie w parze z szybkimi odpadami, które zaniepokoiły nasze mózg i spragnione. Stabilny poziom cukru we krwi, który można osiągnąć, jedząc pełnoziarniste ziarna, owoce i warzywa, zapewnia długie poczucie sytości. Insulina, hormon wytwarzany przez trzustkę, odgrywa tutaj kluczową rolę, ponieważ reguluje poziom cukru we krwi. Wartości, które są zbyt wysokie, mogą nawet być niebezpieczne i prowadzić do szoku hiperglikemicznego.

Aby przeciwdziałać nadmiernemu poczuciu głodu, wskazane jest poleganie na zrównoważonej diecie. Pomaga żywność z długimi dostawcami energii i złożonymi węglowodanami. Pokarmy takie jak rośliny strączkowe, zboża pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze są bardzo popularne, a szybkie węglowodany należy unikać. Ponadto regularne posiłki mogą znacznie zminimalizować ryzyko głodu, co jest szczególnie ważne dla dzieci i młodzieży, które często mają nieregularny rytm żywieniowy.

Nocny kaptur Hamburga dwóch chłopców mógł być głupim pomysłem, ale jednocześnie rzuca światło na uniwersalny problem: dla wielu pragnień jest dla wielu codziennym wyzwaniem, co często jest związane z stylem życia. Sprytne obchodzenie się z jedzeniem jest niezbędne, aby uniknąć ataków głodowych i zdrowego jedzenia w perspektywie długoterminowej.