Potraukis mėsainiams: Policija išgelbėja alkanus berniukus Bensheime!

Potraukis mėsainiams: Policija išgelbėja alkanus berniukus Bensheime!

Bensheim, Deutschland - Bensheime du jauni nuotykių ieškotojai trečiadienio vakarą nuėjo šiek tiek per toli. 12 ir 13-metis jautėsi potraukis bulvytėms ir mėsainiams 15:15 val. Ir leidosi į netoliese esantį „McDonald's“ restoraną. Deja, jie nemanė, kad restoranas uždarytas 1 valandą ryto ir atidarė duris tik 7 valandą ryto. Greitosios medicinos pagalbos ekipažas pastebėjo du berniukus ir greitai informavo policiją, kuri pagaliau sugrąžino abu savo tėvams, kad jiems nereikėtų bėgti namo vieni. Anot policijos atstovo, berniuko alkis greičiausiai galės vėliau maitinti krūtimi.

But what drives children and young people on such nightly excursions? Potraukis yra dažnas reiškinys, kurį sukelia įvairūs veiksniai. Ne tik išorinės aplinkybės vaidina svarbų vaidmenį, bet ir biologinius procesus mūsų kūne. Alkis ir soties smegenyse reguliuojami per hormonų, tokių kaip oreksinas ir ghrelinas, deriniais, taip pat cheminiais dirgikliais skrandyje ir plonojoje žarnoje. Ypač ryškus potraukis gali atsirasti, jei cukraus kiekis kraujyje smarkiai pakyla, o tai dažnai atsitinka vartojant saldų maistą, kuriame greitai yra virškinamų angliavandenių. Greito maisto vartojimo metu tai gali sukelti tikrą potraukio ciklą, kurio negalima lengvai nutraukti.

cukraus kiekio kraujyje įtaka

Cukraus kiekis kraujyje daro didžiulį poveikį mūsų šulinio ir valgymo įpročiams. Greitai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, dažnai dėl cukraus ir baltųjų miltų gaminių vartojimo, dažnai eina kartu su greitomis atliekomis, kurios sunerimino mūsų smegenis ir sukelia potraukį. Stabilus cukraus kiekis kraujyje, kurį galima pasiekti valgant sveikus grūdus, vaisius ir daržoves, užtikrina ilgą sotumo jausmą. Insulinas, hormonas, kurį gamina kasa, čia vaidina pagrindinį vaidmenį, nes jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Vertės, kurios yra per aukštos, netgi gali būti pavojingos ir sukelti hiperglikeminį šoką.

Norint neutralizuoti per didelį alkio jausmą, patartina pasikliauti subalansuota mityba. Maistas su ilgais energijos tiekėjais ir sudėtingais angliavandeniais padeda. Maisto produktai, tokie kaip ankštiniai augalai, viso grūdo grūdai ir sveiki riebalai, yra labai populiarūs, o reikia vengti greitų angliavandenių. Be to, reguliarūs valgiai gali žymiai sumažinti potraukio riziką, o tai ypač svarbu vaikams ir paaugliams, kurie dažnai turi nereguliarų valgymo ritmą.

Naktinis dviejų berniukų Hamburgo gaubtas galėjo būti kvaila idėja, tačiau tuo pat metu paaiškina universalią problemą: daugeliui daugelio potraukis yra kasdienis iššūkis, kuris dažnai yra susijęs su gyvenimo būdu. Protingas maisto tvarkymas yra būtinas norint išvengti alkio priepuolių ir ilgainiui valgyti sveikai.