Pugce per hamburger: la polizia salva ragazzi affamati a Bensheim!

Pugce per hamburger: la polizia salva ragazzi affamati a Bensheim!

Bensheim, Deutschland - A Bensheim, due giovani avventurieri sono andati un po 'troppo lontano mercoledì sera. I 12 e 13 anni si sentivano voglie di patatine e hamburger alle 3:15 del mattino e si diressero verso un vicino ristorante McDonald. Sfortunatamente, non avevano considerato che il ristorante si chiudesse all'una di notte e aprì solo le porte alle 7 del mattino. L'equipaggio di un'ambulanza notò i due ragazzi e informò prontamente la polizia, che alla fine riportava i due ai loro genitori, in modo che non dovessero correre a casa da soli. Secondo un portavoce della polizia, la fame del ragazzo sarebbe probabilmente in grado di allattare più tardi.

Ma cosa spinge bambini e giovani in tali escursioni notturne? Le voglie sono un fenomeno comune causato da una varietà di fattori. Non solo le circostanze esterne svolgono un ruolo, ma anche i processi biologici nel nostro corpo. La fame e la saturazione sono regolate nel cervello attraverso combinazioni di ormoni come orexina e grelina, nonché stimoli chimici nello stomaco e nell'intestino tenue. Una brama particolarmente pronunciata può sorgere se il contenuto di zucchero nel sangue aumenta ripidamente, il che spesso si verifica dopo aver consumato cibi dolci che contengono rapidamente carboidrati digeribili. In tempi di rapida assunzione di alimenti, ciò può portare a un vero ciclo di voglie che non possono essere facilmente spezzate.

L'influenza dello zucchero nel sangue

Il livello di zucchero nel sangue ha un impatto enorme sul nostro benessere e le nostre abitudini alimentari. Un rapido aumento della glicemia, spesso a causa del consumo di prodotti di zucchero e farina bianca, spesso va di pari passo con un rapido rifiuto che ha allarmato il nostro cervello e innesca le voglie. Un livello stabile di zucchero nel sangue, che può essere raggiunto mangiando cereali integrali, frutta e verdura, garantisce una lunga sensazione di sazietà. L'insulina, un ormone prodotto dal pancreas, svolge un ruolo chiave qui perché regola il livello di zucchero nel sangue. I valori troppo alti possono anche essere pericolosi e portare a uno shock iperglicemico.

Per contrastare una sensazione eccessiva di fame, è consigliabile fare affidamento su una dieta equilibrata. Aiuto alimenti con lunghi fornitori di energia e carboidrati complessi. Alimenti come legumi, cereali per cereali integrali e grassi sani sono molto popolari, mentre i carboidrati veloci dovrebbero essere evitati. Inoltre, i pasti regolari possono minimizzare significativamente il rischio di voglie, che è particolarmente importante per i bambini e gli adolescenti che hanno spesso un ritmo alimentare irregolare.

Il cofano notturno di Amburgo dei due ragazzi potrebbe essere stata un'idea stupida, ma allo stesso tempo mette luce su un problema universale: per molti, le voglie sono una sfida quotidiana per molti, che è spesso legata allo stile di vita. Una gestione intelligente del cibo è essenziale per evitare attacchi di fame e mangiare sano a lungo termine.