A hamburgerek iránti vágy: A rendõrség megmentse az éhes fiúkat Bensheimben!

A hamburgerek iránti vágy: A rendõrség megmentse az éhes fiúkat Bensheimben!

Bensheim, Deutschland - Bensheimben két fiatal kalandor szerdán este kissé túl messzire ment. A 12- és 13 éves korú sült krumpli és hamburgerek iránti vágyak szerint 15: 15-kor elindultak a közeli McDonald's étterembe. Sajnos nem gondoltak arra, hogy az étterem délután 13 órakor bezárt, és csak reggel 7 -kor nyitotta meg kapuit. A mentőszemélyzet észrevette a két fiút, és azonnal tájékoztatta a rendõrséget, aki végül visszahozta a kettõt a szüleikhez, hogy ne kellett egyedül hazamenniük. A rendõrség szóvivõje szerint a fiú éhsége valószínűleg később képes volt szoptatni.

De mi vezeti a gyermekeket és a fiatalokat ilyen éjszakai kirándulásokon? A vágyak egy gyakori jelenség, amelyet számos tényező okoz. Nem csak a külső körülmények szerepet játszanak, hanem a testünk biológiai folyamatait is. Az éhséget és a telítettséget az agyban olyan hormonok, például orexin és ghrelin kombinációi, valamint a gyomorban és a vékonybélben kémiai ingerekkel szabályozzák. Különösen kimondott vágy akkor merülhet fel, ha a vér cukortartalma meredeken emelkedik, ami gyakran előfordul, miután az emészthető szénhidrátokat gyorsan tartalmazó édes ételek fogyasztása után fordul elő. A gyors ételbevitel idején ez valódi vágyakciklushoz vezethet, amelyet nem lehet könnyen megtörni.

A vércukorszint hatása

A vércukorszint óriási hatással van a jólétünkre és az étkezési szokásainkra. A vércukorszint gyors növekedése, gyakran a cukor- és fehér liszttermékek fogyasztása miatt, gyakran kéz a kézben jár egy gyors hulladékkal, amely riasztotta az agyunkat és vágyakozást vált ki. A stabil vércukorszint, amelyet teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával lehet elérni, biztosítja a hosszúságú telítettség érzését. Az inzulin, a hasnyálmirigy által termelt hormon itt kulcsszerepet játszik, mivel szabályozza a vércukorszintet. A túl magas értékek akár veszélyesek is lehetnek, és hiperglikémiás sokkhoz vezethetnek.

Annak érdekében, hogy ellensúlyozza a túlzott éhségérzetet, tanácsos a kiegyensúlyozott étrendre támaszkodni. Hosszú energiaszolgáltatókkal és összetett szénhidrátokkal rendelkező ételek segítenek. Az olyan ételek, mint a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és az egészséges zsírok, nagyon népszerűek, míg a gyors szénhidrátokat kerülni kell. Ezenkívül a rendszeres ételek jelentősen minimalizálhatják a vágyak kockázatát, ami különösen fontos azoknak a gyermekeknek és serdülőknek, akiknek gyakran szabálytalan étkezési ritmusuk van.

A két fiú éjszakai hamburgi motorháztetője hülye ötlet lehetett, de ugyanakkor világos problémát vet fel: Sokak számára a vágy sokuk számára napi kihívás, amely gyakran az életmódhoz kapcsolódik. Az élelmiszer okos kezelése elengedhetetlen az éhség támadások elkerüléséhez és az egészséges étkezéshez hosszú távon.