Anhelas para hamburguesas: ¡la policía salva a los niños hambrientos en Bensheim!

Anhelas para hamburguesas: ¡la policía salva a los niños hambrientos en Bensheim!

Bensheim, Deutschland - En Bensheim, dos jóvenes aventureros fueron demasiado lejos el miércoles por la noche. El joven de 12 y 13 años sintió antojos por papas fritas y hamburguesas a las 3:15 a.m. y se dirigió a un restaurante McDonald's cercano. Desafortunadamente, no habían considerado que el restaurante cerró a la 1 a.m. y solo abrió sus puertas a las 7 a.m., la tripulación de una ambulancia notó a los dos niños e informó rápidamente a la policía, quien finalmente trajo a los dos de regreso a sus padres, por lo que no tuvieron que correr solos a casa. Según un portavoz de la policía, es probable que el hambre del niño pudiera amamantar más tarde.

Pero, ¿qué impulsa a los niños y jóvenes en tales excursiones nocturnas? Los antojos son un fenómeno común causado por una variedad de factores. No solo las circunstancias externas juegan un papel, sino también procesos biológicos en nuestro cuerpo. El hambre y la saturación están regulados en el cerebro a través de combinaciones de hormonas como la orexina y la grelina, así como los estímulos químicos en el estómago y el intestino delgado. Puede surgir un antojo particularmente pronunciado si el contenido de azúcar en la sangre aumenta abruptamente, lo que a menudo ocurre después de consumir alimentos dulces que contienen rápidamente carbohidratos digeribles. En tiempos de ingesta rápida de alimentos, esto puede conducir a un ciclo real de antojos que no se pueden romper fácilmente.

La influencia del azúcar en la sangre

El nivel de azúcar en la sangre tiene un enorme impacto en nuestro pozo y nuestros hábitos alimenticios. Un aumento rápido en el azúcar en la sangre, a menudo debido al consumo de azúcar y productos de harina blanca, a menudo va de la mano con un desecho rápido que alarmó nuestro cerebro y desencadena antojos. Un nivel estable de azúcar en la sangre, que se puede lograr comiendo granos integrales, frutas y verduras, garantiza una sensación de saciedad larga. La insulina, una hormona producida por el páncreas, juega un papel clave aquí porque regula el nivel de azúcar en la sangre. Los valores que son demasiado altos pueden ser peligrosos y conducir a un shock hiperglucémico.

Para contrarrestar una sensación excesiva de hambre, es aconsejable confiar en una dieta equilibrada. Los alimentos con largos proveedores de energía y carbohidratos complejos ayudan. Los alimentos como las legumbres, los cereales integrales y las grasas saludables son muy populares, mientras que se deben evitar los carbohidratos rápidos. Además, las comidas regulares pueden minimizar significativamente el riesgo de antojos, lo cual es particularmente importante para los niños y adolescentes que a menudo tienen un ritmo de alimentación irregular.

La capucha nocturna de Hamburgo de los dos niños puede haber sido una idea estúpida, pero al mismo tiempo arroja luz sobre un problema universal: para muchos, los antojos son un desafío diario para muchos, que a menudo está relacionado con el estilo de vida. Un manejo inteligente de los alimentos es esencial para evitar ataques de hambre y comer sano a largo plazo.