韦拉银行上的瑜伽：放松并体验正念！

韦拉银行上的瑜伽：放松并体验正念！

Witzenhausen, Deutschland - 在威特豪森（Witzenhausen），很快就会再次时间：受欢迎的HNA瑜伽夏季从6月18日开始邀请您每周在Werra银行休息。 “ https://www.werra-rundschau.de/lokales/kreisteil-witzenhausen/in-derruhe-liebst-kraft-kraft-kraft--kraft-yogis-yogis-yogis-yogis-18-jun--juni--juni-am-werra-as一下至时候，有望帮助参与者在忙碌的日常生活中停下来并练习正念。

下午6:30所有的瑜伽爱好者和想要成为一个人的人都可以来到Chez Nadine的草地上。这里的重点是Hatha瑜伽，Yin瑜伽和有针对性的冥想。在这种做法中，实践了缓慢的动作和当下有意识的经历。这不仅使思想平静，而且压力却可持续减轻。根据[HNA]（https://www.hna.de/thema/yoga-sti258689/hna-yogasommer-2022-2022-all-slfos-zum-freuft-ent-91472658.html）

常规参与者可以松一口气：多年来，许多人一直在拜访瑜伽课，并欣赏对他们的健康，协调，力量和灵活性的积极影响。练习不仅可以增强身体，还促进了身心之间的联系，这已证明会导致压力较小。研究表明，瑜伽可以降低皮质醇水平，即所谓的应激激素，这对幸福感（Yoga100]具有巨大影响（https://yoga100.de/yoga-sortsabau/），它表明了在Yoga实现内在和平的慢速呼吸和正念技术的重要性。

并实现模式

为了参与瑜伽，需要一些准备工作。重要的是要随身携带足够的液体和防晒。该活动是免费的，但被要求进行自愿捐款。最好带瑜伽垫或毯子，毛巾和可能的蚊子喷雾剂。在恶劣的天气下，组织者保留在短时间内取消实施的权利。一个小时的放松瑜伽正在等待每个想对待日常生活的人。

瑜伽季2025年在该地区包括许多地点和时代，例如在卡塞尔的schönfeld公园或不良emstal中。您可以轻松地在HNA网站上找到有关当前信息和其他优惠的信息。因此，没有什么能阻碍轻松的夏天充满瑜伽的时间！