Yoga på Werra Bank: Slappna av och uppleva mindfulness!

Yoga på Werra Bank: Slappna av och uppleva mindfulness!

Witzenhausen, Deutschland - I Witzenhausen kommer det snart att vara dags: den populära HNA Yoga Summer inbjuder dig till en veckopaus på Werra Bank från 18 juni. Som Werra Rundschau The event will be reported here by the experienced yoga teacher Gaby Parrisius led and promises to help Deltagarna pausar i hektisk vardag och för att öva medvetenhet.

från 6:30 p.m. Alla yogaentusiaster och de som vill bli en kan komma till ängen till Chez Nadine. Fokus här är på hatha yoga, yin yoga och riktad meditation. I denna praxis praktiseras långsamma rörelser och den medvetna upplevelsen för tillfället. Detta lugnar inte bara sinnet, utan också stressen reduceras hållbart. Enligt HNA, kommer timmarna också att ta plats tills augusti 17: e, där Bely Yoga också erbjuds på andra platser i North Hesse.

De vanliga deltagarna kan andas av lättnad: Många av dem har besökt yogaklasserna i flera år och uppskattat den positiva effekten på deras hälsa, samordning, styrka och flexibilitet. Övning stärker inte bara kroppen, kopplingen mellan kropp och själ främjas också, vilket har visat sig leda till mindre stress. Forskning visar att yoga kan sänka kortisolnivån, det så kallade stresshormonet, som har ett enormt inflytande på välbefinnandet yoga100 Det gör tydligt hur viktig långsam andning och mindfulness-tekniker är i yoga för att uppnå inre fred.

och implementera modaliteter

För deltagande i yoga är vissa förberedelser nödvändiga. Det är viktigt att ta tillräckligt med vätska och solskydd med dig. Evenemanget är gratis, men uppmanas för frivilliga donationer. Det är bäst att ta med en yogamatta eller filt, en handduk och eventuellt myggspray. I dåligt väder förbehåller sig arrangörerna rätten att avbryta genomförandet med kort varsel. En timmes avkopplande yoga väntar på alla som vill behandla sig själva i en paus från vardagen.

Yogas säsong 2025 består av många platser och tider i regionen, till exempel i Schönfeld Park i Kassel eller i Bad Emstal. Du kan enkelt ta reda på aktuell information och andra erbjudanden på HNA -webbplatsen. Så ingenting står i vägen för en avslappnad sommar full av yogettider!