Jóga na Werra Bank: Uvoľnite sa a zažite všímavosť!

Jóga na Werra Bank: Uvoľnite sa a zažite všímavosť!

Witzenhausen, Deutschland - V Witzenhausen to bude čoskoro znova: Populárne leto HNA Yoga vás pozýva na týždennú prestávku na Werra Bank od 18. júna. Ako Werra Rundschau Sľubuje, že pomôže účastníkom zastaviť sa v hektickom každodennom živote a praktizovať všímavosť.

Od 18:30 hod. Všetci nadšenci jogy a tí, ktorí sa chcú stať, môžu prísť na lúku Chez Nadine. Zameriava sa tu na hatha jogu, jogu a cielenú meditáciu. V tejto praxi sa praktizujú pomalé pohyby a vedomý zážitok z okamihu. To nielen upokojuje myseľ, ale aj stres sa udržuje udržateľne. Podľa HNA sa tiež uskutočnia až do 17. augusta, kde sa ponúka aj yoga na severe v iných lokalitách.

Pravidelní účastníci môžu dýchať úľavu: mnohí z nich roky navštevujú triedy jogy a oceňujú pozitívny vplyv na ich zdravie, koordináciu, silu a flexibilitu. Prax nielen posilňuje telo, ale podporuje sa aj spojenie medzi telom a mysľou, o ktorej sa ukázalo, že vedie k menšiemu stresu. Výskum ukazuje, že joga môže znížiť hladinu kortizolu, takzvaný stresový hormón, ktorý má obrovský vplyv na blahobyt joga100.

a implementujte modality

Na účasť na joge sú potrebné niektoré prípravy. Je dôležité so sebou vziať dostatok tekutiny a ochrany pred slnkom. Táto udalosť je bezplatná, ale je požiadaná o dobrovoľné dary. Najlepšie je priniesť jogovú rohož alebo prikrývku, uterák a prípadne sprej proti komárom. V zlom počasí si organizátori vyhradzujú právo zrušiť implementáciu v krátkom čase. Hodina relaxačnej jogy čaká na každého, kto sa chce liečiť od každodenného života.

Sezóna jogy 2025 obsahuje početné miesta a časy v regióne, napríklad v parku Schönfeld v Kassel alebo v Bad Emstal. O aktuálnych informáciách a ďalších ponukách sa môžete ľahko dozvedieť na webovej stránke HNA. Takže nič nestojí v ceste uvoľnené leto plné hodín jogy!