Yoga pe banca Werra: relaxați -vă și experimentați mindfulness!

Yoga pe banca Werra: relaxați -vă și experimentați mindfulness!

Witzenhausen, Deutschland - în Witzenhausen va fi din nou în curând: popularul HNA Yoga Summer vă invită la o pauză săptămânală pe Werra Bank din 18 iunie. "https://www.werra-rundschau.de/lokales/kreisteil-witzenhausen/in-derruhe-liebst-kraft-yogis-ab-18-juni-am-werra-awrra-wert-93786547.html"> Evenimentul va fi raportat aici cu experimentarea profesorului Gaby Gaby PARRISIUS și va fi raportat aici de către profesia cu experiență Yoga Gaby Gaby Paradis Pentru a ajuta participanții să se oprească în viața de zi cu zi agitată și să exerseze mindfulness.

de la 18:30. Toți pasionații de yoga și cei care doresc să devină unul pot veni la lunca Chez Nadine. Aici se concentrează pe Hatha Yoga, Yin Yoga și Meditația vizată. În această practică, se practică mișcări lente și experiența conștientă a momentului. Acest lucru nu numai că calmează mintea, ci și stresul este redus durabil. Potrivit hna, orele vor avea loc și până la 17 august, pe care Yoga este, de asemenea, oferită și la alte locații din nordul Hesse.

Participanții obișnuiți pot respira un suspin de ușurare: mulți dintre ei vizitează orele de yoga de ani de zile și apreciază efectul pozitiv asupra sănătății, coordonării, forței și flexibilității lor. Practica nu numai că întărește corpul, este promovată și conexiunea dintre corp și minte, ceea ce s -a dovedit a duce la mai puțin stres. Cercetările arată că yoga poate scădea nivelul cortizolului, așa-numitul hormon de stres, care are o influență enormă asupra bunăstării yoga100, este clar cât de importante sunt tehnicile de respirație lentă și mindfulness în yoga pentru a obține o pace internă.

și implementați modalități

Pentru participarea la yoga, sunt necesare unele preparate. Este important să luați suficientă protecție lichidă și solară cu voi. Evenimentul este gratuit, dar i se solicită donații voluntare. Cel mai bine este să aduceți o covoraș sau o pătură de yoga, un prosop și, eventual, un spray de țânțari. Pe vreme rea, organizatorii își rezervă dreptul de a anula implementarea la scurt timp. O oră de yoga relaxantă așteaptă pe toți cei care vor să se trateze într -o pauză din viața de zi cu zi.

Sezonul Yogas 2025 cuprinde numeroase locații și perioade în regiune, cum ar fi în parcul Schönfeld din Kassel sau în emstal rău. Puteți afla cu ușurință despre informațiile curente și alte oferte de pe site -ul HNA. Deci, nimic nu stă în calea unei verii relaxate, plină de ore de yoga!