Joga na banku Werra: zrelaksuj się i doświadcz uważności!

Joga na banku Werra: zrelaksuj się i doświadcz uważności!

Witzenhausen, Deutschland - W Witzenhausen wkrótce nadejdzie czas: popularne HNA Yoga Summer zaprasza do cotygodniowej przerwy na banku Werra od 18 czerwca. Jako Werra Rundschau

od 18:30 Wszyscy entuzjaści jogi i ci, którzy chcą zostać, mogą przyjść na łąkę Chez Nadine. Nacisk kładziony jest tutaj na jogę Hatha, Yin i ukierunkowaną medytację. W tej praktyce praktykowane są powolne ruchy i świadome doświadczenie chwili. To nie tylko uspokaja umysł, ale także stres jest zmniejszony w sposób zrównoważony. Według HNA, godziny odbędą się do 17 sierpnia, również w innej lokalizacji w Hesse.

Stałych uczestników mogą odetchnąć z ulgą: wielu z nich odwiedza zajęcia jogi od lat i docenia pozytywny wpływ na ich zdrowie, koordynację, siłę i elastyczność. Praktyka nie tylko wzmacnia ciało, ale także promuje się związek między ciałem a umysłem, co wykazało, że prowadzi do mniejszego stresu. Badania pokazują, że joga może obniżyć poziom kortyzolu, tak zwany hormon stresu, który ma ogromny wpływ na dobre samopoczucie Yoga100 wyjaśnia, jak ważne techniki powolnego oddychania i myślenia są w YOGA, aby osiągnąć spokój.

i wdrożyć metody

W przypadku uczestnictwa w jodze konieczne są pewne przygotowania. Ważne jest, aby zabrać ze sobą wystarczającą ochronę w płynie i przeciwsłoneczne. Wydarzenie jest bezpłatne, ale jest proszone o dobrowolne darowizny. Najlepiej przynieść matę jogi lub koc, ręcznik i prawdopodobnie spray do komarów. W złej pogodzie organizatorzy zastrzegają sobie prawo do anulowania wdrożenia w krótkim czasie. Godzina relaksującej jogi czeka na wszystkich, którzy chcą zafuntować się z przerwą od codziennego życia.

Sezon Yogas 2025 obejmuje wiele lokalizacji i czasów w regionie, na przykład w parku Schönfeld w Kassel lub w Bad Emstal. Możesz łatwo dowiedzieć się o bieżących informacjach i innych ofertach na stronie internetowej HNA. Więc nic nie stoi na drodze do zrelaksowanego lata pełnego godzin jogi!