Joga Verra bankā: atpūtieties un izjust apdomību!

Joga Verra bankā: atpūtieties un izjust apdomību!

Witzenhausen, Deutschland - Witzenhausen drīz būs laiks: populārā HNA jogas vasara aicina jūs uz iknedēļas pārtraukumu Werra bankā no 18. jūnija. Kā Werra Rundschau Ledml. Palīdziet dalībniekiem pārtraukt drudžainu ikdienas dzīvi un praktizēt piesardzību.

No plkst. 18:30 plkst. Visi jogas entuziasti un tie, kas vēlas kļūt par tādu, var nonākt pie Chez Nadine pļavas. Šeit galvenā uzmanība tiek pievērsta hatha jogai, iņ jogai un mērķtiecīgai meditācijai. Šajā praksē tiek praktizētas lēnas kustības un šī brīža apzinātā pieredze. Tas ne tikai nomierina prātu, bet arī stress tiek ilgtspējīgi samazināts. Saskaņā ar HNA, stundām notiks arī līdz 17. augustam.

Regulāri dalībnieki var elpot atvieglojumu: daudzi no viņiem gadiem ilgi apmeklē jogas nodarbības un novērtē pozitīvo ietekmi uz viņu veselību, koordināciju, izturību un elastību. Prakse ne tikai stiprina ķermeni, tiek veicināta arī saikne starp ķermeni un prātu, kas, kā pierādīts, rada mazāku stresu. Pētījumi rāda, ka joga var pazemināt kortizola līmeni, tā saucamo stresa hormonu, kam ir milzīga ietekme uz labklājību joga100, kas skaidri norāda, cik svarīga lēna elpošana un uzmanības metodes ir jogā, lai sasniegtu mieru.

un ieviest modalitātes

Par dalību jogā ir nepieciešami daži sagatavošanās darbi. Ir svarīgi ņemt līdzi pietiekami daudz šķidruma un saules aizsardzības. Pasākums ir bez maksas, bet viņam tiek lūgts brīvprātīgi ziedojumi. Vislabāk ir atnest jogas paklāju vai segu, dvieli un, iespējams, moskītu aerosolu. Sliktos laika apstākļos organizatori patur tiesības atcelt ieviešanu īsā laikā. Stunda relaksējoša jogas gaida visus, kas vēlas izturēties pret sevi līdz pārtraukumam no ikdienas dzīves.

Jogas 2025. gada sezonā ir daudz vietas un laiki reģionā, piemēram, Schönfeld parkā Kaselā vai sliktā Emstalā. HNA vietnē varat viegli uzzināt par pašreizējo informāciju un citiem piedāvājumiem. Tātad nekas neliecina par atvieglotu vasaru, kas pilna ar jogas stundām!