Joga na banci Werra: Opustite se i doživite pažljivost!

Joga na banci Werra: Opustite se i doživite pažljivost!

Witzenhausen, Deutschland - U Witzenhausenu će uskoro biti vrijeme: Popularno HNA Yoga Summer poziva vas na tjedni prekid na banku Werra od 18. lipnja. Kao Werra Rundschau Witzenhausen/in-druhe-liebst-kraft-yogis-ab-18-Jun-Am-werra-awrra-9. Pomozite sudionicima da pauziraju u užurbanom svakodnevnom životu i prakticiraju pažljivost.

od 18:30. Svi entuzijasti joge i oni koji žele postati jedan mogu doći na livadu Chez Nadine. Fokus je ovdje na hatha jogi, yin jogi i ciljanoj meditaciji. U ovoj se praksi prakticiraju spori pokreti i svjesno iskustvo trenutka. To ne samo da smiruje um, već i stres se održivo smanjuje. Prema [hna] (https://www.hna.de/thema/yoga-sti258689/hna-yogasommer-2022-all-in-infos-zum-freuft-ent-91472658. u sjevernom lokusima), a također će se održati sate na HAGA.

Redovni sudionici mogu uzdahnuti s olakšanjem: mnogi od njih godinama posjećuju časove joge i cijene pozitivan učinak na njihovo zdravlje, koordinaciju, snagu i fleksibilnost. Praksa ne samo da jača tijelo, već se promovira i veza između tijela i uma, što se pokazalo da dovodi do manjeg stresa. Istraživanje pokazuje da joga može sniziti razinu kortizola, takozvani hormon stresa, koji ima ogroman utjecaj na dobrobit yoga100, jasno pokazuje koliko su važni sporo disanje i pažnju u miru.

i implementirajte modalitete

Za sudjelovanje u jogi potrebne su neke pripreme. Važno je ponijeti sa sobom dovoljno tekućine i zaštite od sunca. Događaj je besplatan, ali od njih se traži dobrovoljne donacije. Najbolje je ponijeti joga prostirku ili pokrivač, ručnik i eventualno sprej protiv komaraca. U lošem vremenu, organizatori zadržavaju pravo otkazati implementaciju u kratkom roku. Sat opuštanja joge čeka sve koji se žele počastiti pauzom od svakodnevnog života.

Yogas Season 2025 sastoji se od brojnih lokacija i vremena u regiji, kao što je to u parku Schönfeld u Kasselu ili u lošem Emstalu. O trenutnim informacijama i drugim ponudama možete lako saznati na web stranici HNA. Dakle, ništa ne stoji na putu opuštenog ljeta punog sati joge!