Suche
Mein Konto
Joga na obalama Werre: Opustite se i doživite svjesnost!
HNA yoga ljeto počinje 18. lipnja 2025. u Witzenhausenu na obalama Werre. Saznajte više o svjesnosti, zdravlju i praksi joge.
Joga na obalama Werre: Opustite se i doživite svjesnost!
U Witzenhausenu je skoro to vrijeme: popularno HNA joga ljeto poziva vas na tjedni odmor na obalama Werre od 18. lipnja. Kao Werra Rundschau prijavljen ovdje, događaj će voditi iskusna učiteljica joge Gaby Parrisius i obećava pomoć sudionicima da zastanu i prakticiraju svjesnost u svojoj užurbanoj svakodnevici.
Od 18:30 sati. svi ljubitelji joge i oni koji bi to htjeli postati mogu doći na travnjak Chez Nadine. Fokus je ovdje na Hatha jogi, Yin jogi i ciljanoj meditaciji. Ova praksa uključuje vježbanje polaganih pokreta i svjesno proživljavanje trenutka. Ovo ne samo da smiruje um, već i dugoročno smanjuje stres. Prema HNA, tečajevi će se održavati do 17. kolovoza, a joga će se nuditi i na drugim lokacijama u sjevernom Hessenu.
Redovni polaznici mogu odahnuti: mnogi od njih već godinama pohađaju satove joge i cijene pozitivan učinak na svoje zdravlje, koordinaciju, snagu i fleksibilnost. Praksa ne samo da jača tijelo, već i potiče vezu između tijela i uma, što dokazano dovodi do manjeg stresa. Istraživanja pokazuju da joga može smanjiti razinu kortizola, takozvanog hormona stresa, koji ima ogroman utjecaj na dobrobit Yoga100 jasno pokazuje koliko su tehnike sporog disanja i pažnje važne u jogi za postizanje unutarnjeg mira.
Što ponijeti i kako to izvesti
Za sudjelovanje u jogi potrebna je određena priprema. Važno je sa sobom ponijeti dovoljno tekućine i zaštitu od sunca. Događaj je besplatan, ali se traže dobrovoljni prilozi. Najbolje je ponijeti prostirku za jogu ili dekicu, ručnik i eventualno sprej protiv komaraca. U slučaju lošeg vremena, organizatori zadržavaju pravo otkazivanja događaja u kratkom roku. Sat vremena opuštajuće joge čeka svakoga tko si želi priuštiti odmor od svakodnevice.
Sezona joge 2025. uključuje brojne lokacije i termine u regiji, poput parka Schönfeld u Kasselu ili u Bad Emstalu. O aktualnim informacijama i ostaloj ponudi možete se lako informirati na stranicama HNA. Dakle, ništa ne stoji na putu opuštenom ljetu punom satova joge!