Jooga Werra Bankissa: Rentoudu ja koe tietoisuus!

Jooga Werra Bankissa: Rentoudu ja koe tietoisuus!

Witzenhausen, Deutschland - Witzenhausenissa on pian taas aika: Suosittu HNA -jooga -kesä kutsuu sinut viikoittaiseen tauolle Werra -pankilla 18. kesäkuuta. Werra Rundschau Witzenhausen/in-derruhe-liebst-kraft-yogis-ab-18-juni-am-werra-awrra-wert-93786547.html"> Tapahtuma, joka on täällä kokenut yoga-opettaja gaby. Osallistujat keskeyttävät kiireisen arjen ja mielenterveyden harjoittamisen.

klo 18.30. Kaikki jooga -harrastajat ja ne, jotka haluavat tulla yhdeksi, voivat tulla Chez Nadinen niitylle. Keskity tässä Hatha -joogaan, Yin -joogaan ja kohdennetussa meditaatiossa. Tässä käytännössä harjoitetaan hitaita liikkeitä ja hetken tietoisia kokemuksia. Tämä ei vain rauhoittaa mieltä, vaan myös stressi vähenee kestävästi. HNA mukaan myös tuntia tapahtuu myös 17. elokuuta.

Säännölliset osallistujat voivat hengittää helpotusta: monet heistä ovat käyneet joogatunneissa vuosien ajan ja arvostaneet positiivista vaikutusta heidän terveyteensä, koordinointiin, voimaansa ja joustavuuteen. Harjoittelu ei vain vahvista kehoa, myös kehon ja mielen välistä yhteyttä edistetään, minkä on osoitettu johtavan vähemmän stressiin. Tutkimukset osoittavat, että jooga voi alentaa kortisolitasoa, ns. Stressihormonia, jolla on valtava vaikutus hyvinvointiin jooga100, se tekee selväksi, kuinka tärkeät hitaat hengitykset ja mielekäs tekniikat ovat joogassa saavuttaakseen sisäisen rauhan.

ja toteuta muodot

Joogaan osallistumista varten jotkut valmistelut ovat välttämättömiä. On tärkeää ottaa tarpeeksi neste- ja auringonsuojaasi mukaasi. Tapahtuma on ilmainen, mutta sitä pyydetään vapaaehtoisiin lahjoituksiin. On parasta tuoda joogamatto tai viltti, pyyhe ja mahdollisesti hyttyssuihke. Huonolla säällä järjestäjät pidättävät oikeuden peruuttaa täytäntöönpano lyhyellä varoitusajalla. Tunnin rentouttava jooga odottaa kaikkia, jotka haluavat kohdella itseään taukoa jokapäiväisestä elämästä.

Jooga -kausi 2025 käsittää alueen lukuisia paikkoja ja aikoja, kuten Schönfeld -puistossa Kasselissa tai huonossa EMSTALissa. Voit helposti saada selville nykyisistä tiedoista ja muista tarjouksista HNA -verkkosivustolla. Joten mikään ei ole rennon kesän tiellä, joka on täynnä joogatuntia!