Yoga en el banco de Werra: ¡Relájate y experimenta atención plena!

Yoga en el banco de Werra: ¡Relájate y experimenta atención plena!

Witzenhausen, Deutschland - En Witzenhausen pronto volverá a ser: el popular Summer de HNA Yoga te invita a un descanso semanal en el Werra Bank a partir del 18 de junio. Como Werra Runschau

Desde las 6:30 p.m. Todos los entusiastas del yoga y los que quieren convertirse en uno pueden venir al prado del Chez Nadine. El enfoque aquí está en Hatha yoga, yin yoga y meditación dirigida. En esta práctica, se practican los movimientos lentos y la experiencia consciente del momento. Esto no solo calma la mente, sino que también el estrés se reduce de manera sostenible. Según el hna, las horas también tendrán lugar hasta el 17 de agosto, donde también se ofrece a las otras ubicaciones de North Hesse.

Los participantes habituales pueden respirar alivio: muchos de ellos han estado visitando las clases de yoga durante años y apreciando el efecto positivo en su salud, coordinación, fuerza y ​​flexibilidad. La práctica no solo fortalece el cuerpo, sino que también se promueve la conexión entre el cuerpo y la mente, lo que se ha demostrado que conduce a menos estrés. La investigación muestra que el yoga puede reducir el nivel de cortisol, la llamada hormona del estrés, que tiene una enorme influencia en el bienestar Yoga100 deja claro cuán importante es importante que las técnicas de respiración lenta y mentalidad se encuentren en el yoga para lograr la paz en el ingreso.

e implementa modalidades

Para participar en yoga, son necesarias algunas preparaciones. Es importante llevar suficiente protección líquida y solar con usted. El evento es gratuito, pero se le pide donaciones voluntarias. Es mejor traer una estera o manta de yoga, una toalla y posiblemente spray de mosquitos. Con mal tiempo, los organizadores se reservan el derecho de cancelar la implementación a corto plazo. Una hora de relajante yoga está esperando a todos los que quieran disfrutar de un descanso de la vida cotidiana.

La temporada 2025 de Yogas comprende numerosas ubicaciones y horarios en la región, como en el Parque Schönfeld en Kassel o en Bad Emstal. Puede averiguar fácilmente sobre la información actual y otras ofertas en el sitio web de HNA. ¡Así que nada se interpone en el camino de un verano relajado lleno de horas de yoga!