Γιόγκα στην τράπεζα WERRA: Χαλαρώστε και δοκιμάστε την προσοχή!

Γιόγκα στην τράπεζα WERRA: Χαλαρώστε και δοκιμάστε την προσοχή!

Witzenhausen, Deutschland - Στο Witzenhausen σύντομα θα είναι και πάλι και πάλι: Το δημοφιλές καλοκαίρι HNA Yoga σας προσκαλεί σε εβδομαδιαία διάλειμμα στην τράπεζα Werra από τις 18 Ιουνίου. Όπως το Werra Rundschau Το γεγονός θα αναφερθεί εδώ από τον δάσκαλο yoga gaby gaby gaby gaby gaby gaby gaby parris lediSius Για να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να σταματήσουν στην ταραχώδη καθημερινή ζωή και να ασκήσουν προσοχή.

από τις 6:30 μ.μ. Όλοι οι λάτρεις της γιόγκα και εκείνοι που θέλουν να γίνουν μπορεί να έρθουν στο λιβάδι του Chez Nadine. Η εστίαση εδώ είναι η Hatha Yoga, η Yin Yoga και ο στοχευμένος διαλογισμός. Σε αυτή την πρακτική, ασκείται αργές κινήσεις και η συνειδητή εμπειρία της στιγμής. Αυτό όχι μόνο ηρεμεί το μυαλό, αλλά και το άγχος μειώνεται βιώσιμα. Σύμφωνα με το HNA, οι ώρες θα πραγματοποιηθούν μέχρι τον Αύγουστο, όπου θα προσφέρονται επίσης στο βόρειο Hesse.

Οι τακτικοί συμμετέχοντες μπορούν να αναπνεύσουν ανακούφιση: Πολλοί από αυτούς έχουν επισκεφθεί τα μαθήματα γιόγκα εδώ και χρόνια και εκτιμούν τη θετική επίδραση στην υγεία, τον συντονισμό, τη δύναμη και την ευελιξία τους. Η πρακτική όχι μόνο ενισχύει το σώμα, προωθείται επίσης η σχέση μεταξύ σώματος και μυαλού, η οποία έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε λιγότερο άγχος. Οι έρευνες δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει το επίπεδο της κορτιζόλης, τη λεγόμενη ορμόνη στρες, η οποία έχει τεράστια επίδραση στην ευημερία yoga100 καθιστά σαφές πόσο σημαντική είναι η αργή τεχνική αναπνοής και ευαισθητοποίησης στην yoga για να επιτευχθεί η ειρήνη.

και εφαρμόστε τρόπους

Για τη συμμετοχή στη γιόγκα, απαιτούνται ορισμένες προετοιμασίες. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αρκετό υγρό και προστασία από τον ήλιο μαζί σας. Η εκδήλωση είναι δωρεάν, αλλά ζητείται από εθελοντικές δωρεές. Είναι καλύτερο να φέρετε ένα χαλάκι γιόγκα ή μια κουβέρτα, μια πετσέτα και ενδεχομένως ψεκασμό κουνουπιών. Σε κακές καιρικές συνθήκες, οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να ακυρώσουν την εφαρμογή σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μια ώρα χαλαρωτικής γιόγκα περιμένει όλους όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν τον εαυτό τους σε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ζωή.

Η εποχή του γιόγκας 2025 περιλαμβάνει πολυάριθμες τοποθεσίες και ώρες στην περιοχή, όπως στο πάρκο Schönfeld στο Kassel ή στο Bad Emstal. Μπορείτε εύκολα να μάθετε σχετικά με τις τρέχουσες πληροφορίες και άλλες προσφορές στον ιστότοπο HNA. Έτσι, τίποτα δεν εμποδίζει ένα χαλαρό καλοκαίρι γεμάτο ώρες γιόγκα!