Jóga na Werra Bank: Relax a zažijte všímavost!

Jóga na Werra Bank: Relax a zažijte všímavost!

Witzenhausen, Deutschland - Ve Witzenhausenu bude brzy znovu: Populární HNA Yoga Summer vás zve na týdenní přestávku na Werra Bank od 18. června. Jako Werra Rundschau Witzenhausen/in-derruhe--liebst-kraft-yogis-ab-18-juni-am-werra-awrra-wert-93786547.html zde bude vykázáno učebním lékařem a omželením Pomozte účastníkům pozastavit se v hektickém každodenním životě a praktikovat všímavost.

od 18:30 hodin. Všichni nadšenci jógy a ti, kteří se chtějí stát jedním, mohou přijít na louku Chez Nadine. Důraz je kladen na Hatha Yoga, Yin Yoga a cílenou meditaci. V této praxi se praktikují pomalé pohyby a vědomý zážitek z okamžiku. To nejen uklidňuje mysl, ale také stres je udržitelný. Podle HNA, bude se také konat také v jiných lokalitách v jiných lokalitách v jiných lokalitách.

Pravidelní účastníci mohou vydechnout úlevu: Mnoho z nich už roky navštěvuje kurzy jógy a oceňuje pozitivní dopad na jejich zdraví, koordinaci, sílu a flexibilitu. Praxe nejen posiluje tělo, ale také je podporováno spojení mezi tělem a myslí, což bylo prokázáno, že vede k menšímu stresu. Výzkum ukazuje, že jóga může snížit hladinu kortizolu, tzv. Stresový hormon, který má obrovský vliv na pohodu jóga100, což jasně ukazuje, jak důležité pomalé dýchání a techniky vědomí jsou v jogu.

a implementujte modality

Pro účast na józe jsou nutné některé přípravy. Je důležité vzít s sebou dostatek kapaliny a ochrany proti slunci. Akce je zdarma, ale je žádána o dobrovolné dary. Nejlepší je přinést jógovou rohož nebo přikrývku, ručník a možná komár. Za špatného počasí si organizátoři vyhrazují právo zrušit implementaci v krátké době. Hodina relaxační jógy čeká na každého, kdo se chce zacházet na přestávku od každodenního života.

Sezóna Yogas 2025 zahrnuje četná místa a časy v regionu, například v parku Schönfeld v Kasselu nebo v Bad Emstal. O aktuálních informacích a dalších nabídkách na webu HNA se můžete snadno dozvědět. Takže nic nestojí v cestě uvolněnému léto plnému jógové hodiny!