Йога на банката Werra: Отпуснете се и изживейте вниманието!

Йога на банката Werra: Отпуснете се и изживейте вниманието!

Witzenhausen, Deutschland - В Witzenhausen скоро ще бъде отново време: Популярното лято на HNA йога ви кани на седмична почивка на банката Werra от 18 юни. Като Werra Rundschau Помогнете на участниците да направят пауза в забързаното ежедневие и да практикуват съзнателност.

от 18:30 ч. Всички ентусиасти на йога и тези, които искат да станат един, могат да дойдат на поляната на Чез Надин. Фокусът тук е върху Hatha Yoga, Yin Yoga и целенасочена медитация. В тази практика се практикуват бавни движения и съзнателното преживяване на момента. Това не само успокоява ума, но и стресът се намалява устойчиво. Според hna, часовете ще се проведат до 17 август, при което Yoga също се предлага на други места в север до 17-ти.

Редовните участници могат да въздъхват облекчение: много от тях посещават часовете по йога от години и оценяват положителния ефект върху тяхното здраве, координация, сила и гъвкавост. Практиката не само укрепва тялото, връзката между тялото и ума също се насърчава, което е доказано, че води до по -малък стрес. Изследванията показват, че йога може да понижи нивото на кортизола, така наречения хормон на стреса, който има огромно влияние върху благосъстоянието Yoga100 става ясно колко важни са техниките за бавни дишане и разум в йога, за да постигнат вътрешния мир.

и внедрете модалности

За участие в йога са необходими някои препарати. Важно е да вземете достатъчно течна и слънчева защита със себе си. Събитието е безплатно, но е помолено за доброволни дарения. Най -добре е да донесете йога постелка или одеяло, кърпа и евентуално спрей за комари. При лошо време организаторите си запазват правото да анулират внедряването в кратък срок. Един час релаксираща йога чака всички, които искат да се почерпят на почивка от ежедневието.

Сезонът на йогите 2025 г. включва множество места и времена в региона, като например в парка Schönfeld в Касел или в Bad Emstal. Можете лесно да разберете за текущата информация и други оферти на уебсайта на HNA. Така че нищо не стои на пътя на спокойно лято, пълно с йога часове!