Yoga Summer inizia: trova rilassamento ed equilibrio in immenhausen!

Yoga Summer inizia: trova rilassamento ed equilibrio in immenhausen!

Immenhausen, Deutschland - L'estate di HNA Yogas 2025 inizia il 20 giugno a Immenhausen e l'anticipazione è fantastica. Ogni mercoledì alle 18.30, le potenziali persone di yoga nel pittoresco quartiere del buco d'anatra possono guardare con ansia ore rilassanti con Jacqueline Schwind-Schrader. Questa è un'offerta adatta sia ai principianti che avanzati e ti invita a lasciarti semplicemente andare e lasciare lo stress della vita di tutti i giorni.

La classe è rivolta a tutti coloro che sono sani e motivati. "Lo yoga aiuta a sentirsi, a trovare la pace e a trarre nuove forze", spiega Schwind-Schrader. Se vuoi partecipare qui, non hai bisogno di conoscenze precedenti, ma dovresti assicurarti che la tua salute sia a posto. È necessaria una particolare cautela per le persone con problemi cardiaci acuti o dopo le operazioni.

a cosa dovresti prestare attenzione a

In modo che i partecipanti siano ben attrezzati, è consigliabile portare un tappetino da yoga, abiti sciolti e una giacca leggera. Inoltre, la protezione solare e lo spray per la protezione degli insetti hanno senso godersi le ore all'aperto. In modo che la sete non sia trascurata, non dovrebbe perdere una bevanda. Sfortunatamente, le sessioni devono essere annullate sotto la pioggia forte, ma possono essere praticate sotto la pioggia leggera.

Come parte dell'estate di yoga HNA, lo yoga non è solo offerto a immenhausen, ma anche in altre 23 sedi nell'Assia settentrionale e nella parte inferiore del sud della Sassonia. In Trendelburg-Siele inizia il 22 giugno, ogni domenica al 10 agosto, mentre l'inizio di oggi a Immenhausen promette il proprio fascino.

yoga per tutte le generazioni

Lo yoga è molto popolare in tutto il mondo: circa 300 milioni di persone praticano regolarmente questo meraviglioso percorso verso l'equilibrio interno. Secondo zdf non solo promuove lo yoga, ma anche percepimento consapevole delle proprie esigenze. La moltitudine di stili di yoga, tra cui Hatha e Vinyasa, offre qualcosa per tutti.

Attualmente mostra studi che lo yoga può anche avere un effetto di supporto sul mal di schiena non specifico, perché è anche sovvenzionato come terapia di movimento da molte compagnie di assicurazione sanitaria. "È importante cercare un insegnante di yoga qualificato per problemi di salute", raccomanda il Prof. Michalsen, che usa anche lo yoga terapeuticamente.

Nel complesso, questo evento sarà una meravigliosa opportunità per conciliare il corpo e la mente. L'estate dello yoga HNA non ha solo molto riposo e rilassamento, ma sta anche stabilendo una connessione con la natura che è più necessaria che mai oggi. Quindi, se sei interessato, dovresti prendere prontamente il tappetino e cancellare la testa. Nel migliore dei casi, questo sarà un viaggio entusiasmante verso il tuo centro - e una pausa salutare dalla vita spesso frenetica di tutti i giorni.