Greves de ondas de calor: como sobreviver ao calor extremo no distrito de Mainzig!
Greves de ondas de calor: como sobreviver ao calor extremo no distrito de Mainzig!
Gelnhausen, Deutschland - A onda de calor, que está deitada sobre o distrito de Kinzig há alguns dias e toda a Alemanha, traz temperaturas extremas. O Serviço Meteorológico Alemão (DWD) espera um destaque dessa onda de calor com até 35 graus em Gelnhausen para quarta -feira, 1º de julho de 2025. Até 40 graus são possíveis em todo o país, especialmente nas regiões ocidentais e sudoeste da Alemanha, como A carga de calor, que pode ser sentida até uma altura de 200 metros, pode causar sérios problemas de saúde. Pessoas mais velhas, pessoas doentes crônicas e com excesso de peso estão particularmente em risco. A partir de uma temperatura de 25 graus, o risco de danos causados pelo calor aumenta significativamente, a 30 graus, mesmo sete vezes. Isso requer a implementação de recomendações urgentes do DWD: evite calor, beba água suficiente e mantenha o interior frio. Quase dois a três litros de líquido devem ser consumidos diariamente para permanecer suficientemente hidratados, especialmente nessas temperaturas. A água mineral e os chás de ervas e frutas são os melhores companheiros, enquanto limonadas e álcool contendo açúcar também devem ser evitados, bem como
Como você pode se proteger da melhor maneira possível do calor? O DWD recomenda roupas para proteção solar, como camisas arejadas, calças compridas e protetor solar com fator de proteção solar 30. Um chapéu de abas largas e óculos de sol também fazem parte do equipamento necessário para se proteger do aumento da intensidade de UV. Especialmente em temperaturas acima de 30 graus, as atividades esportivas devem ser realocadas para as horas mais frias da manhã e da noite, e os animais de estimação também precisam de líquido e proteção suficientes contra o superaquecimento. Em temperaturas extremas, medidas de resfriamento também podem ajudar. Um pano úmido no pescoço, banhos de resfriamento ou apenas colocar as pernas para cima são truques rápidos para remediar a situação. A ventilação das janelas também é importante para evitar o ar úmido e, antes de dormir, muitos se tratam de um banho fresco para sobreviver melhor à noite. Especialmente no período das noites tropicais, onde as temperaturas não caem abaixo de 20 graus, o ambiente de sono deve ser mantido levemente e respirável. Os medicamentos, especialmente os do tratamento de problemas cardiovasculares, precisam de um exame para sua tolerância ao calor para evitar efeitos negativos. Ondas de calor como essa se tornaram cada vez mais difundidas e se tornaram mais comuns desde a década de 1950. Somente na Alemanha, estima -se que 3.000 pessoas morreram no ano passado como resultado do calor, o que insistentemente indica o quão importante é prestar atenção a si e aos outros. Os próximos dias também não prometem declínio imediato em temperaturas; Somente na quinta-feira uma pia é esperada sob a marca de 30 graus e, na semana depois, poderíamos esperar cerca de 20 graus, de acordo com gnz.de Dicas para proteção contra o calor
Mantendo os riscos à saúde em mente
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