تحذير من الحرارة في فيسبادن: درجات حرارة تصل إلى 35 درجة مهددة!

تحذير من الحرارة في فيسبادن: درجات حرارة تصل إلى 35 درجة مهددة!

سيطر الصيف على مدينة فيسبادن بقوة، وأصدرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD) تحذيرًا رسميًا من الحرارة يوم الجمعة 13 يونيو. هذا التحذير ساري حتى يوم السبت الساعة 7 مساءً. ولا يؤثر ذلك على مدينتنا فحسب، بل أيضا على المناطق المجاورة في غرب ألمانيا وعلى ارتفاعات تصل إلى 600 متر. وتصل درجات الحرارة يوم الجمعة إلى 33 درجة في جنوب ولاية هيسن، بينما تتراوح درجات الحرارة يوم السبت بين 31 و35 درجة. بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل هطول أمطار قوية متفرقة وعواصف رعدية يوم السبت.

ولكن كما هو الحال في كثير من الأحيان عندما ترتفع درجات الحرارة، ينصب التركيز على الفئات الضعيفة بشكل خاص. ويتأثر كبار السن وأولئك الذين يحتاجون إلى الرعاية بشكل خاص بالحرارة. وفي المناطق المكتظة بالسكان في فيسبادن، يمكن أيضًا توقع انخفاض درجات الحرارة ليلاً. وهذا لا يشكل تحديا للرفاهية فحسب، بل يمكن أن يشكل أيضا مخاطر صحية. ووفقا لـ DWD، فإن ارتفاع درجات الحرارة يسبب مشاكل صحية عديدة، خاصة بين الأطفال وكبار السن.

ماذا تفعل ضد الحرارة؟

من أجل حماية نفسك والآخرين، قدمت DWD بعض التوصيات المهمة. ومن المهم تجنب الحرارة قدر الإمكان. وهذا يعني عدم وجود أشعة الشمس المباشرة وعدم وجود أنشطة خلال الساعات الأكثر حرارة. يجب عليك أيضًا شرب كمية كافية من الماء وإنشاء مساحات داخلية باردة. إذا اتبعت هذه القواعد، يمكنك تجنب أو على الأقل تقليل الشكاوى المرتبطة بالحرارة. يجب عليك أيضًا التأكد من أن الأشخاص من حولك الذين يحتاجون إلى المساعدة أو الرعاية يتمتعون أيضًا بحماية جيدة.

• Meiden Sie die Hitze: Keine direkten Sonnenstrahlen, versuchen Sie den Aufenthalt im Freien während der heißesten Tageszeit zu minimieren.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr, leichte Kost und lockere Kleidung, und vermeiden Sie Alkohol.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie während kühlerer Außentemperaturen und suchen Sie schattige Orte auf, um eine angenehme Raumtemperatur zu garantieren.

إذا نظرت إلى قيم فصول الصيف الماضية، فستجد بسرعة أن موجات الحر مثل الموجة الحالية لا يمكن أن تكون مزعجة فحسب، بل خطيرة أيضًا. ففي صيف عام 2003، على سبيل المثال، أودت موجات الحر في أوروبا بحياة ما يقدر بنحو 35 ألف إلى 50 ألف شخص. كما تم تسجيل عدة آلاف من الوفيات هنا في ألمانيا. على هذه الخلفية، من المهم اتخاذ تدابير وقائية والسيطرة على جسمك، خاصة في أوقات ارتفاع درجات الحرارة.

الحرارة والصحة

يوضح معهد روبرت كوخ (RKI) أن تغير المناخ سيؤدي إلى زيادة فترات الحرارة في العقود المقبلة. ومن الممكن أن يكون لهذا التطور آثار صحية بعيدة المدى، خاصة بالنسبة للفئات الضعيفة مثل النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. ولذلك فإن الحاجة إلى حماية فعالة من الحرارة كبيرة. يعمل RKI بشكل وثيق مع مختلف الوزارات والمؤسسات لتطوير التدابير اللازمة لحماية أفضل من الحرارة. تعد المراقبة الجيدة والمعلومات الموثوقة ضرورية للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة.

باختصار، الأيام المقبلة في فيسبادن لا توفر لك فرصة الاستمتاع بالصيف فحسب، بل توفر أيضًا تحديات تتطلب منك اتباع نهج مسؤول تجاه صحتك. لذا، استمتع بالشمس، لكن لا تنس الاعتناء بنفسك وبالآخرين!

للحصول على المعلومات الحالية والتحذيرات الخاصة بالحرارة، يمكنك زيارة صفحة تحذير DWD: dwd.de.